AI 다이어트 고민상담단백질쉐이크 아몬드브리즈 섞어마셔도되나

네, 아몬드브리즈와 단백질 쉐이크를 섞어 마시는 것은 전반적으로 좋은 선택이에요! 아몬드브리즈는 저열량이며, 건강한 지방과 비타민 E가 풍부하여 단백질 쉐이크와 결합하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다.

특히, 지금 1-3일차 단계에서는 공복을 유지하면서 충분한 단백질 섭취가 중요하니, 아몬드브리즈를 활용한 쉐이크는 좋은 대안이 될 수 있어요. 맛을 다양하게 할 수 있으면서도 칼로리를 과도하게 증가시키지 않죠.

주 의점은 아몬드브리즈를 선택할 때 무가당 제품을 선택하는 것이에요. 당분이 포함된 제품은 다이어트 목표와 맞지 않을 수 있습니다. 또한, 궁극적으로 어떤 단백질 파우더와 결합하는지가 중요하니, 고품질 단백질을 선택하는 것이 좋습니다.

이렇게 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈를 섞어 마시는 것은 건강하고 지속 가능한 다이어트에 도움을 줄 거예요!

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