AI 다이어트 고민상담단식첫날인데 아메리카노 마셔도 돼?

단식 첫날이라면 아메리카노는 마셔도 괜찮아요! 단, 설탕이나 크리머를 첨가하지 않고 블랙으로 드시는 것이 중요합니다. 아메리카노는 칼로리가 거의 없어서 단식 중에 음료로 즐길 수 있는 좋은 선택지입니다.

커피의 카페인은 기분을 좋게 하고 에너지를 약간 높여줄 수 있지만, 과도한 카페인 섭취는 불안감을 초래할 수 있으니 주의하세요. 특히 단식 중에는 신체가 약간의 자극에 민감해질 수 있습니다.

아메리카노 외에도 물, 허브티, 녹차와 같은 무칼로리 음료들도 좋으니 다양한 음료를 시도해보는 것도 좋아요. 필요하면 다른 건강한 음료로도 탐색해보는 것을 추천할게요. 처음 하루를 잘 지내신다면, 더 좋은 결과가 있을 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“혼자서 고민하지 마세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담