디카페인 커피는 일반 커피보다 카페인이 적어 다이어트 중에 드셔도 괜찮아요! 2주차에 접어드셨다면, 식이조절을 위해 주의하셔야 하는 점은 특히 sugar나 첨가물이 들어가지 않은 깔끔한 제품을 선택하는 것이에요.
디카페인 자체로는 체중 감량에 방해가 되지 않지만, 너무 많은 양을 마시는 것보다는 하루 1~2잔으로 조절하는 것이 좋습니다. 디카페인 커피에는 신진대사를 도와주는 항산화제도 포함되어 있어, 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으니까요!
물론, 디카페인 커피를 드시는 것 외에도 수분 섭취가 매우 중요하니, 물도 충분히 마시는 것을 잊지 마세요! 한편, 제품에 따라 원두의 품질도 다를 수 있으니, 좋은 브랜드의 디카페인을 선택하시면 더욱 좋아요.
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