AI 다이어트 고민상담김치랑 수육 먹어도돼?

네, 김치와 수육은 스위치온 다이어트에서 가능합니다! 김치는 저칼로리 식품으로 장 건강에 도움을 줄 수 있는 발효 식품이기 때문에 허용됩니다. 다이어트 중에는 저염간장을 활용한 조리 또는 소량의 김치로 맛을 더하는 것이 좋습니다.

수육도 단백질 함량이 높은 음식으로 좋은 선택입니다. 다만, 돼지고기의 기름이 많은 부분보다는 살코기를 선택하는 것이 더 좋습니다. 수육을 먹을 때는 채소와 함께 섭취하여 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 됩니다.

이렇게 김치와 수육을 곁들여 균형 잡힌 식단을 유지하세요! 만약 더 다양한 단백질 원천을 찾고 싶다면, 단백질 쉐이크 같은 제품도 고려해볼 수 있습니다. 항상 건강을 최우선으로 생각하며 식단을 조절하시길 바랍니다!

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