AI 다이어트 고민상담파스타면 먹어두대?

2주차 진행 중이시군요! 현재 진행 상태에 맞춰 보면, 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 구성해야 합니다. 파스타면은 일반적으로 고탄수화물 식품에 속하므로, 지금 이 단계에서는 피하는 것이 좋습니다.

대신, 대체할 수 있는 몇 가지 옵션을 제안해 드릴게요. 예를 들어, **애호박이나 당근을 이용한 스파게티(제로칼로리 스파게티)**처럼 채소 기반의 '면'을 사용하면 탄수화물 섭취를 줄이면서도 비슷한 식감을 즐길 수 있습니다. 또, 콩 면이나 병아리콩 파스타와 같은 저탄수화물 옵션도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

이런 대체 식품들은 채소와 단백질을 적절히 섭취할 수 있게 도와주며, 스위치온 다이어트를 계속 진행하는 데 필요한 영양소를 충분히 보충할 수 있습니다. 앞으로도 저탄수화물 위주의 식단을 유지하고, 허용된 식품을 활용해 맛있는 요리를 만들어 보세요!

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