AI 다이어트 고민상담피쉬소스 월남쌈에 찍어먹어도 돼?

피쉬소스는 저염으로 선택하면 적당히 사용할 수 있는데, 원재료를 확인하는 것이 중요해요. 다만, 스위치온 다이어트의 현재 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 채택하고 있기 때문에 피쉬소스를 간편하게 사용하기 위해선 소량으로 조절하는 것이 좋습니다.

이 단계에서 주로 단백질과 채소 위주의 식사를 하게 되는데, 월남쌈의 채소 부분은 허용되며, 피쉬소스가 들어간 소스는 낮은 당도나 염분을 가진 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 참고로, 피쉬소스를 사용할 때는 양념의 당 성분을 확인해야 해요.

예를 들어, 자체적으로 만든 저염 피쉬소스를 사용하거나, 생선 소스를 직접 조리해 간을 맞추는 방법도 좋은 옵션입니다. 이렇게 하면 다이어트와 맛을 동시에 챙길 수 있겠죠! 필요하다면, 저염 소스를 찾는 것도 좋은 방법이에요. 다이어트 식단과 균형을 맞추면서 다양한 음식을 즐겨보세요!