AI 다이어트 고민상담페퍼민트차 먹어도 되니?

네, 페퍼민트차는 스위치온 다이어트 1-3일차에 드셔도 괜찮습니다! 페퍼민트는 소화를 도와주고, 긴장을 완화하며, 목 마름을 잊게 하는 데 유용한 허브차입니다. 특히 공복 상태에서 마시는 것이 좋고, 허용 음료 목록에는 포함됩니다.

하지만 주의할 점은 카페인이 함유되지 않은 음료를 선택해야 한다는 것입니다. 그러므로 일반적으로 페퍼민트차는 그 어떤 음료보다도 낮은 칼로리와 당을 포함하고 있어 다이어트 중에도 적합한 선택입니다.

이 외에도 다른 허브티나 녹차와 같은 음료도 좋은 옵션이므로 다양한 허브차를 시도해 보아도 좋습니다. 건강한 수분 섭취를 유지하는 데 도움이 될 것입니다!

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