3주 완료 후에도 스위치온 식단을 계속 유지했을 때 건강에 문제가 있을까?
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 식단을 계속 유지하는 것은 기본적으로 안전하며, 잘 관...
15일차에 생리시작했는데 시작 전보다는 빠졌지만 8일차보다 체중이 1키로 늘었어요 계속 진행하면될까...
우선, 생리 시작 후 체중이 일시적으로 늘어나는 것은 매우 일반적입니다. 생리 주기 동안 ...
4주가 완료되도 계속적인 감량을 원한다면 4주차를 계속 반복하거나 3주차를 반복하면 되?
4주가 완료된 후에도 계속해서 체중 감량을 원하신다면, 주 3회 24시간 단식을 포함한 4...
감기때문에 아픈데 계속 진행 해야할까요?
감기에 걸렸을 때 다이어트를 계속 진행할지에 대한 고민은 매우 중요합니다. 몸이 아플 때는...
1키로쪗는데 계속진행하는게 맞을까???
4-7일차 진행 중에 1kg 감량은 좋은 시작이지만, 다이어트에서 중요한 것은 단기적인 결...
24시간 단식을 못하고 계속 20~23시간 사이로 하고 있는데 효과가 있을까?
24시간 단식이 이상적이긴 하지만, 20~23시간의 단식도 유익한 효과를 가져올 수 있습니...
4주차 이후에 계속해서 다이어트를 하고 싶다면 어떤 방법으로 하는게 좋을까
4주차 이후 지속적인 다이어트를 원하신다면, 스위치온 다이어트를 유지기 단계로 진행하는 것...
생리가 예정보다 1주 정도 빠르게 시작했어 그것 때문인지 이틀만에 체지방률만 그대로 0.7kg이 쪘...
회복할 수 있는 시기여서 몸에서 여러 변화가 일어날 수 있습니다. 일단 생리가 예정보다 빨...
스위치온 다이어트를 시작한 이후로 평소에 먹던 것 보다 많이 먹어도 계속 허기짐을 느끼는데 이건 어...
스위치온 다이어트를 진행하면서 허기짐을 느끼는 것은 몇 가지 원인으로 설명될 수 있습니다....
아침에 일어났는데 어지럽다가 넘어졌어 넘어진 상태로도 어지럼증을 느끼며 몇초간 몸을 움직일 수 없었...
어지럼증과 함께 넘어졌다면, 우선 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트를 ...
