스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일 단백질쉐이크만 먹고오늘 점심에 연어샐러드+현미밥 조금 먹었는데 아직도 머리가 무겁긴 해 어제보...

지금 진행 중인 4-7일차 단계에서 느끼는 머리의 무거움은 몇 가지 이유로 발생할 수 있어...

스위치온 이틀차이고 단백질 쉐이크 먹음.2일차 오전부터 식은땀 구토나올것 같음. 점심에 쉐이크 먹으...

스위치온 다이어트 2일차에 식은땀과 구토 감정이 드는 것은 몸이 탄수화물에서 지방으로 에너...

지금 단백질쉐이크만 먹고 있는 3일차인데, 2일차에 방구랑 설사를 계속해서 쉐이크 대신 오전에 오이...

지금 3일 차에 접어들었군요! 정말 고생하고 계세요. 단백질 쉐이크를 섭취하면서 소화 문제...

스위치온 할 때 저탄수식에 단백질 얼마로 맞춰먹어야해?

스위치온 다이어트를 진행할 때 저탄수화물 식단에 맞춰 단백질을 얼마나 섭취해야 하는지는 여...

단백질 쉐이크와 아메리카노

4주차에 접어든 것을 축하드립니다! 이 시기에는 체지방 감량이 극대화되고 신진대사를 최적화...

단백질쉐이크 성분중에 옥수수 설탕 이런게 있긴한데 최종 당 함량이 2g 이하이면 괜찮은거야?

네, 당 함량이 2g 이하인 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 기준에 맞춰 볼 때, 비교...

단백질 쉐이크 먹으면 피부 안좋아 지는거 아니야?

단백질 쉐이크를 섭취하는 것과 피부 건강은 밀접하게 관련되어 있지만, 여러 요인에 따라 달...

점심때 단백질 많이 먹으면 간식 단백질 쉐이크 안먹어도돼?

점심에 단백질을 충분히 섭취했다면 간식으로 단백질 쉐이크를 생략해도 괜찮습니다. 하지만, ...

스위치온 유지기에는 단백질 쉐이크 안먹어도 돼?

스위치온 다이어트 유지기에는 단백질 섭취가 여전히 중요합니다. 유지기 단계에서는 체중을 안...

플라이밀 브라운맛 나트륨 207.6mg 탄수화물 17.5g 당류 1g 식이섬유 2.6g 지방 3.5...

스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사가 중요하며...