스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 시작과 함께 생리가 시작되는데 단식 스케줄 그대로 이어가도 되는건지?

3주차가 시작되면서 생리가 시작된다면, 단식 스케줄을 그대로 이어가는 것이 가능합니다. 그...

몸무게 체지방 근육량 다 늘고 있는데 뭐가 잘못됬을까? 지금 생리 4일차이긴해

3주차에 체중과 체지방, 근육량이 모두 증가하고 있다면 여러 가지 요인을 고려해야 합니다....

1주차4일차에 생리터지면서 식욕폭발해서 금기음식을 이틀이나 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야해?

현재 상황에서 식욕 폭발로 인해 금기 음식을 섭취한 경우, 처음부터 다시 시작하는 것이 좋...

어느덧 3주차가 2일뒤면 끝나는데 생리때가 다가오니 입터짐 장난아니야..식단 잘 하면서 4키로 뺐는...

우선, 체중 변동이 심해져서 우울한 기분 이해해요. 생리 전후에는 호르몬 변화로 인해 체내...

2주차인데 살이 안빠지는데, 근육이랑 지방이 같이올라가는데 이거 맞아? 생리주가 겹치긴했어

2주차 진행 중에도 체중 변화가 없거나 근육과 지방이 함께 올라가는 경우는 여러 가지 원인...

성과가 거의 안보여요 14일차인데 1kg정도 빠졌고 눈바디도 크게 변한게 없는것같아요 운동을 첫째주...

14일차에 1kg 정도의 체중 감량을 경험하셨다면, 이는 시작의 성공적인 단계라고 볼 수 ...

생리중일때는 원래 몸무게가 올라가? 원래 51.3에서 50.7정도 왔다갔다했는데 갑자기 51.8이 ...

생리 중에는 몸무게가 올라가는 게 매우 일반적이에요. 생리 전후 호르몬 변화로 인해 체내 ...

평소에 생리 주기 거의 일정했는데 스위치온하면서 생리가 일주일정도 지연된 상태고 아직도 안 해

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 생리 주기가 지연되는 것에 대해 걱정이 크게 느껴질 수 ...

생리중에 운동안해도되? 생리전주에 시작해서 식욕이 조절이안됬지만 틀린식으로 많이먹었어 그거 괜찮아?

생리 중 운동에 대한 질문에 대해 답변드릴게요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 몸이 달라...

3주차 중반인데,,,, 고강도 운동을 해야 근육량이 더 늘어날 것 같은데, 곧 생리 시작하려는지 컨...

생리 전 증후군(PMS)으로 인해 컨디션이 좋지 않은 상황이네요. 이럴 때는 몸의 신호를 ...