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1삶은계란 먹어도 되나요?

오늘 저녁을 9시에 끝마쳤는데 내일 아침을 그럼 11시에 먹어야하잖아, 바로 식사하고 1시에 단백질...

4-7일차

네, 맞아요! 저녁을 9시에 끝마쳤다면 다음 날 아침은 11시에 시작하셔야 해요. 이렇게 ...

21:56 · 조회 3 · 추천 0

저녁식사는 어떻게 해야돼?

유지기저녁여성

유지기에 접어든 여성의 경우 저녁식사는 중요한 역할을 합니다. 저녁식사는 적절한 영양소를 ...

19:59 · 조회 3 · 추천 0

19:50에 식사마치고 24시간 단식 시작인데 언제 먹으면 돼?

2주차저녁

스위치온 다이어트 2주차에 계시군요! 19:50에 저녁 식사를 마치면, 다음 식사는 19:...

19:39 · 조회 2 · 추천 0

단식을 하고 있는데 현재 2시간 30분이 남았어. 식사시간을 10시에나 할 수 있는데 너무 늦을거 ...

2주차

식사 시간을 10시로 정해두었다면, 남은 단식 시간에 대해 고민하고 계시는군요! 2시간 3...

19:26 · 조회 2 · 추천 0

단식진행중인데, 밤 10시에나 단식종류후 식사를 할 수 있어. 이 경우 식사를 어떻게 해야할까?

2주차

2주차에 계시고 단식 중 밤 10시에 식사를 할 수 있다고 하셨군요. 2주차의 핵심은 저탄...

19:22 · 조회 4 · 추천 0

지금 단식중인데 식사시간이 애매해서 단식을 30분 빨리 끝내도 될까?

4주차

네, 지금 단식 중이시군요! 단식이 끝나는 시간을 30분 정도 빨리 조정하는 것은 가능합니...

19:17 · 조회 4 · 추천 0

지금 어제 저녁부터 단식중인데 , 어제 저녁식사를 7:30에 먹어서 8시에 마무리햇어. 오늘 단식을...

4주차

네, 당신이 어제 저녁 7:30에 식사를 마치고 오늘 단식을 진행하고 있다면, 오늘 7:3...

19:16 · 조회 4 · 추천 0

오늘 아침, 점심만 먹었고 내일 점심까지 단식 예정인데 단식 끝나면 어떤 메뉴로 식사할까? 맨날 단...

4주차점심여성

단식을 종료한 후 첫 식사는 매우 중요하죠! 속이 불편해지는 것을 방지하기 위해 소화가 잘...

17:48 · 조회 2 · 추천 0

스의치온 2주차 저녁에는 탄수화물 제한식인데 에다마메, 검정콩, 강낭콩 등 콩류를 저녁식사에 포함시...

2주차저녁

스위치온 다이어트 2주차 저녁에는 탄수화물 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요합니다. 에다마...

12:56 · 조회 2 · 추천 0

난 원래 시간 맞춰서 아침, 점심, 간식, 저녁을 잘 먹어왔었어. 근데 어제만 지키지 못 했어. 어...

4주차아침여성

아침 식사는 몸의 리듬을 맞추고 에너지를 충전하는 중요한 시간이죠. 어제 밤 9시 30분에...

09:51 · 조회 3 · 추천 0

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