스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기 치팅데이에 좀 매운걸 먹고 싶어 추천해줘

유지기 치팅데이에 매운 음식을 드시는 것은 좋은 아이디어입니다. 매운 음식은 대사가 활발하...

유지기에 순대국 먹는거 어때

유지기에는 순대국을 먹는 것에 대해 몇 가지 고려 사항이 있습니다. 순대국은 일반적으로 다...

스위치온 1~4주 식단 후에 1~4주 식단 한 번 더 했어. 그러고 유지기간 1달 지났는데 2kg ...

유지기에서 체중이 다시 증가한 것은 종종 발생할 수 있는 일입니다. 이를 관리하기 위해서는...

유지기때 단식 후 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

유지기에서 단식 후 첫 식사는 저탄수식사로 진행해도 좋습니다! 저탄수화물 식단은 체중 유지...

유지기때 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

네, 유지기에서 첫 식사를 저탄수식사로 시작해도 전혀 문제 없습니다! 오히려 저탄수식사는 ...

4주후 유지기때 일주일에 단식 몇번이 좋을까? 최대한 안지치고 꾸준히 하고싶어

유지기에는 몸이 다이어트의 변화를 잘 받아들이고 있습니다. 이 시기에는 신체의 대사를 최적...

유지기때 로메인이랑 양배추랑 둘 중 하나를 먹고 싶은데 어떤게 더 좋아? 아니면 둘 다 먹어야해?그...

유지기 단계에서는 건강한 식단을 지속적으로 유지하는 것이 중요합니다. 로메인과 양배추 모두...

유지 할 때 이주에 라면 하나 먹ㅇㅓ도돼?

네, 유지기 동안 라면을 한 번 정도 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트를 고...

오후 9시쯤 저녁을 늦게 먹은 다음날 아침을 건너뛰고 점심부터 먹어서 공복을 유지해야할까?

현재 3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 도입된 상태이므로 아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는...

내일 저녁을 오후 9시쯤 먹게 될 것 같아. 그렇다면 내일 아침을 건너뛰고 점심과 저녁을 먹는게 나...

내일 저녁을 오후 9시쯤 드실 예정이라면, 공복 시간을 유지하는 것은 굉장히 중요한 요소입...