스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차에 레몬티 먹엇고 7일차이 애사비 음료수 마셧는데..둘다 당이 좀 들어잇는거 같은데 처음부터 ...

걱정하지 마세요! 4-7일차에서 레몬티와 애사비 음료수를 드신 건, 간혹 허용된 음료를 넘...

대체당 단백질 음료 먹어도 돼?

3주차에 접어들었습니다! 대체당이 포함된 단백질 음료를 섭취하는 것에 대해 여쭤보셨군요. ...

제로음료는 언제 먹을 수 있을까요

제로음료는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1단계와 2단계에서는 제한적으로 섭취하는 것이 ...

미초 마셔도 돼? 시큼한 석류음료수

2주차 진행 중에는 식사에 대한 조절이 매우 중요합니다. 미초와 같은 시큼한 석류 음료수는...

7일차에 스벅 갈일이 있어 음료 추천해줘

7일차 스위치온 다이어트 중이라면, 스벅에서는 음료 선택이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수...

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 운동 후 아몬드브리즈 같은 단백질 음료를 섭취하는게 좋을까? ...

24시간 단식 중에 근력 운동을 한 후 어떤 음료를 섭취할지 고민하고 계시군요! 우선, 단...

그럼 공복 유지 후 운동 시 아몬드브리즈 같은 단백질 음료 정도는 마셔도 된다는거야? 아니면 그래도...

공복 운동에 대해 질문해 주셨군요! 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 공복 상태로 운동하는...

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

제로음료나 탄산수는 기본적으로 칼로리가 없기 때문에 다이어트 중에도 비교적 안전하게 섭취할...

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단과 가벼운 일반식으로 전환하고 있는 시점이네요. 이때 ...

2주차 주1회 단식기간있자나 그때 제로음료는 먹어도돼? 클룹 제로소다 같은거

2주차에서는 간헐적 단식이 도입되고, 이 시점에서 인슐린 수치를 조절하며 지방 연소를 촉진...