취침 3시간 전에 참치회 야식 먹어버림
우선, 취침 3시간 전에 참치회를 먹었다면, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 참치회는 ...
야식 먹고싶은데 참치회 먹어도 돼? 스위치온 한번 끝내고 일주일 쉬다가 다시 스위치온하는중이야
4-7일차에 있는 상태에서 야식으로 참치회를 선택하는 것은 좋은 썰입니다. 참치회는 단백질...
저탄수화물식단해야하는데 참치 반캔이랑 먹어도 돼?
네, 24일차에 저탄수화물 식단을 유지하고 계신다면 반캔의 참치는 좋은 선택이에요. 참치는...
4일차밥에 참치캔 먹어도돼?
네, 4일차에 잡곡밥 반 공기와 함께 참치캔을 먹는 것은 가능합니다! 참치는 단백질이 풍부...
양배추 참치 덮밥 어때?
양배추 참치 덮밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 선택입니다! 이 단계에서는 저탄...
7일차 점심에 오이+두부+참치+깻잎+현미밥을 섞어서 먹으려고 하는데 올리브오일을 넣어서 먹어도 되는...
네, 7일차 점심으로 오이, 두부, 참치, 깻잎, 현미밥을 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선...
4-6일차 점심에 현미밥, 채소쌈(포두부, 오이, 쌈무, 깻잎, 파프리카) 닭가슴살 이렇게 먹었고 ...
네, 4-7일차에 들어서신 것으로 보아 점심에는 저탄수화물 일반식을 드신 것 같네요. 닭가...
점심을 저탄수화물식을 먹어야하는데~ 수육먹으려하는데~된장 발라서 해도 괜찮아? 양배추참치덮밥할때 참...
점심으로 저탄수화물식을 선택하셨군요! 수육은 아주 좋은 선택입니다. 단백질 공급이 풍부하고...
4일차부터 달걀 섭취 가능한데 점심 먹을때 삶은 달걀과 통조림 참치 1캔 섭취 가능?
네, 4일차부터는 달걀을 섭취할 수 있으며, 점심 식사로 삶은 달걀과 통조림 참치를 섭취하...
아침부터 현미잡곡밥이랑 고구마떼줄기 무침, 참치 등 저탄수화물식으로 먹어도 될까? 6일차 저녁을 늦...
7일차에 아침 겸 점심으로 현미잡곡밥과 고구마떼줄기 무침, 참치를 포함한 저탄수화물 식사를...
