체중이 줄었는데 근력이 줄고ㅠ지방이 늘고있어 오떻게 해야돼
체중은 줄어들고 있지만 근력이 감소하고 지방이 늘어난 것 같아서 실망스러우실 수 있겠어요....
염증이 있으면 체중감소가 느릴 수도 있다는데 느린 이유가 염증때문인지 지방을 에너지원으로 쓰려고 몸...
체중 감소가 느리게 진행될 때 염증과 신체가 에너지원으로 지방을 사용하는 과정 둘 다 영향...
ai가 1주차에 체중감소가 빠르면 몸이 적응하느라 체중감소가 2주차부턴 느릴 수 있다고 답했는데 그...
네, 정확히 말씀하신 대로입니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 체중감소 속도가 개인에 따...
체온이 상승한건지 늘 체온이 높은데 이게 신진대사율이 올라서 그래? 지금 3주차쯤인데 체중은 줄었는...
체온이 상승하고 있다는 것은 보통 신진대사와 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 신진대사...
단백질 셰이크 종류는 상관없나요? 플라이밀 셰이크 먹고있는데 체중조절용 조제식품이 아니라 기타가공품...
단백질 셰이크는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 보충제입니다. ...
첫 3일은 건너뛰고 4일차부터 시작했어. 6일동안 근육량 (0.1% 증가) 체지방률 (0.1% 감소...
네, 현재 2주차에 접어드시면서 결과를 잘 얻고 계신 것 같아요! 4일차부터 시작하셨다면,...
4주차를 진행했는데도 체중변화, 체지방 감량이 안된다면.. 1주차로 돌아가서 재진행하는것과 3-4주...
체중 변화와 체지방 감량이 없을 경우, 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 특히 4주차에...
지금 2주차, 10일차인데 2주차에 점점 체중이 늘고있어 ㅠ 왜그런걸까 운동도 꾸준히 하는데.. 간...
2주차 10일차에 체중이 증가하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 이해합니다, 다이어...
오늘 점심에 포케를 배부르게 먹어서 저녁을 단백질 쉐이크로 먹었는데 체중이 1키로가 쪘어 내일 단식...
네, 9일차에 포케를 배부르게 드신 후 저녁에 단백질 쉐이크로 식사를 조절한 상황이군요. ...
2주차 8일,9일에 계속 운동도하고 식단도 하는데 체중이 증가하고있어 괜찮은거야?
2주차 8일, 9일에 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인으로 설명할 수 있습니다. 특히 ...
