프로바이오틱스와 비타민 C 같은 영양제를 섭취할 때는 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 1...
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유지기 동안은 다이어트를 마친 후 안정적인 상태를 유지하기 위한 과정입니다. 이때는 주말 ...
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주말에 치팅 데이를 가지는 것은 심리적으로도 도움이 될 수 있어요! 하지만 그 다음 날, ...
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과자 프레첼을 드신 것에 대해 괜찮아요! 다이어트 중 실수는 누구에게나 일어날 수 있는 일...
20:57 · 조회 4 · 추천 0
네, 하루에 마셔야 하는 물의 양은 카페인이 없는 허브티로 대체할 수 있습니다! 사실, 허...
16:53 · 조회 2 · 추천 0
네, 그릭요거트와 하루웰빙견과딜리셔스를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히 그릭요거트는...
16:10 · 조회 3 · 추천 0
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 이 단계에서 잡곡밥을 섭취할 때는 적정...
14:31 · 조회 2 · 추천 0
하루에 1식만 하는 것은 스위치온 다이어트의 기본 원칙과 맞지 않습니다. 스위치온 다이어트...
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하루 2회 이상 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 간에 무리인지 여부는 여러 가지 요인에 따라...
09:39 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트를 마친 후에도 단백질 쉐이크를 하루 두 번씩 섭취하는 것은 가능합니다. ...
09:34 · 조회 4 · 추천 0