현미밥에 밥이랑 야채맛 섞어 먹어도 되나요
네, 현미밥과 야채를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 현미밥은 섬유질이 풍부하고 소...
현미밥80g이랑 컵누들 매운맛 하나 먹었는데 괜찮진 않겠지만 어떤거같아?
현미밥 80g은 복합 탄수화물로 좋은 선택이지만, 컵누들을 먹는 것은 스위치온 다이어트 관...
1. 김 어떤 거 먹어도 돼? 조미김? 구운김? 2. 밥 몇그램 먹어? 현미1:쌀2 기준으로 3. ...
스위치온 다이어트 2주차에서의 질문들에 대해 답변드릴게요! 1. **김 섭취 여부**: ...
대패 삼겹살로 제육 해먹을 거야 소스는 저당 저염으로 할거고! 대패삼겹살은 몇그램 먹으면 될까? 현...
대패삼겹살과 제육을 조리하시는 건 좋은 선택입니다! 하지만 적절한 양을 결정할 때는 개인의...
아침으로 무가당 요거트+무설탕 아몬드 브리즈 점심: 오이 하나 저녁: 현미밥 반 공기 닭가슴살 이렇...
4-7일차의 식사 내용으로 보면, 전반적으로 포함된 식품들이 허용된 범위에 맞춰져 있는 것...
현미밥은 묯일차부터?
현미밥은 스위치온 다이어트를 진행하는 1주차부터 섭취하기 시작할 수 있습니다. 그러나 섭취...
유지기인데 등뼈갈비찜닭의 닭이랑 당면을 현미밥100G이랑 같이 먹었어 ㅠ 과식했는데 그럼 며칠 쉬다...
과식을 하셨다고 걱정하실 필요는 없어요! 유지기 단계에서는 일시적인 과식이 있을 수 있으며...
현미곤약밥(150g, 130kcal)에 김치찌개, 생김 먹고 저지방우유 190ml(80kcal)에 ...
고단백 저칼로리 다이어트를 지향하는 스위치온 다이어트 4주차에서, 제공하신 식사가 적절한지...
4일차 아침이랑 5일차 아침 몸무게가 1키로나 차이나요. (5일차 때 1키로 찜) 4일차 점심에는 ...
체중 변화는 여러 요인에 영향을 받을 수 있기 때문에, 하루 아침에 1kg의 차이가 나타나...
점심으로 닭가슴살 브로콜리 팽이버섯을 구웠는데 현미밥을 추가해서 먹어야할까? 아니면 현미밥은 제외해...
현재 6일차 진행 중이라면 스위치온 다이어트의 1주차 마지막 단계에 진입하고 계신데요, 이...
