스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

현미밥 130그람 오리고기 300그람정도 + 김 이렇게먹어도돼? 5일차

네, 5일차에 현미밥 130g과 오리고기 300g, 그리고 김을 함께 먹는 것은 가능합니다...

점심에 수육이랑 현미밥 상추 파채 먹는데 제로식혜 조금만 먹어도될까…

점심으로 수육, 현미밥, 상추, 파채를 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단백질...

4일차 식단에ㅣ 현미밥 반공기 먹어도됨?

네, 4일차 식단에서 현미밥 반공기를 섭취하는 것은 허용됩니다! 스위치온 다이어트의 4-7...

현미밥 125g 괜찮아?

4-7일차에 현미밥 125g은 적절하게 섭취할 수 있는 양입니다. 이 단계에서는 저탄수화물...

4일차에는 현미밥 몇 그램?

4일차에 현미밥을 포함한 식사는 저탄수화물 위주로 진행되므로, 적절한 양을 설정하는 것이 ...

4일차에 첫 음식으로 현미밥 들어간 연어 포케랑, 슬기 두부 팽이버섯 구이 먹어도 되?

네, 4일차에 첫 음식으로 현미밥이 들어간 연어 포케와 슬기 두부 팽이버섯 구이는 좋은 선...

4일차에 점심 대신 저녁 먹으려고 하는데, 현미밥 대신 흰밥 먹어도 되?

4일차에 저녁에 흰밥을 먹으려는 계획에 대해 말씀드리면, 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄...

점심은 3시쯤 두부 현미밥 연어 먹엇는데 밤 11시에 오렌지 먹어도 되나요?

네, 3시에 점심으로 두부, 현미밥, 연어를 드셨다면, 밤 11시에 오렌지를 먹는 것은 다...

7일차 점심에 오이+두부+참치+깻잎+현미밥을 섞어서 먹으려고 하는데 올리브오일을 넣어서 먹어도 되는...

네, 7일차 점심으로 오이, 두부, 참치, 깻잎, 현미밥을 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선...

4-6일차 점심에 현미밥, 채소쌈(포두부, 오이, 쌈무, 깻잎, 파프리카) 닭가슴살 이렇게 먹었고 ...

네, 4-7일차에 들어서신 것으로 보아 점심에는 저탄수화물 일반식을 드신 것 같네요. 닭가...