스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 중 디카페인커피 마셔도 될까?

네, 4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 단식 중 디카페인 커피를 마시는 것은 가...

평소 건강검진을 받아보면 저혈당이야. 근데 스위치온에서 당이 들어가있는건 무조건 금기식품이야?

저혈당 상태에 대한 우려가 있으시군요. 스위치온 다이어트에서는 설탕이 들어간 제품, 밀가루...

소고기는 3주차 허용식품이라는데 1주차에 샤브샤브용 소고기는 되는거야?

네, 소고기는 스위치온 다이어트의 3주차 허용식품으로, 고단백 공급원으로 좋은 선택이에요....

소고기는 3주차 허용식품이라는데 1주차에 샤브샤브소고기는 되는거야?

소고기는 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품입니다. 1주차에서는 껍질을 벗긴 살코기...

2주차 단식때 아메리카노는 마셔도돼?

네, 2주차 간헐적 단식 동안 아메리카노는 마셔도 괜찮습니다! 아메리카노는 칼로리가 거의 ...

5일차인데 당류4g짜리 요구르트 간식으로 먹어도돼?

5일차라면 지방 대사 모드를 활성화하는 중요한 단계에 계신 거네요! 일반적으로 5일째에는 ...

5일차인데 찐밤을 간식으로 먹는게 허용될까?

5일차의 스위치온 다이어트에서는 간식 선택이 중요한 단계입니다. 찐밤은 자연적인 단당류와 ...

일반식 먹을 때 빵 가능해?

4주차에 일반식을 섭취 중이라면, 빵은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트...

2일차인데 우유에 쉐이크 타먹을래 탄수화물때문에 못먹게하는거지?

2일차에 우유에 단백질 쉐이크를 타먹고 싶으시군요! 탄수화물 섭취에 대해 우려하시는 것이 ...

2일차인데 우유에 쉐이크 타먹을래

2일차에는 단백질 쉐이크와 함께 우유를 섞는 것이 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 스위치온...