스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 점심 햇반 컵반에 강된장보리밥 밥을 현미밥으로 바꿔서 먹어도 돼?

네, 2주차 점심으로 햇반 컵반의 강된장보리밥을 현미밥으로 바꿔 먹는 것은 괜찮습니다! 현...

제로콜라 먹어도 돼?

제로콜라는 칼로리가 낮아 당이 포함되지 않아서 많은 다이어터들이 찾는 음료 중 하나입니다....

2주차 점심으로 굽네치킨 오리지널 (튀기지 않고 구운 치킨) 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있어요. 굽네치킨 오리지널은 튀...

간헐적단식 중인데 쉐이크를 12시, 2시, 4시, 6시 이렇게 먹어도 돼?

네, 간헐적 단식 중에 단백질 쉐이크를 12시, 2시, 4시, 6시에 섭취하는 것은 괜찮습...

1주차 점심에 식초는 허용되나요

1주차 점심에 식초는 허용됩니다! 식초는 저칼로리이며, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이...

샤브샤브 1회 적정량

스위치온 다이어트 관점에서 샤브샤브를 즐길 때 적정량은 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. ...

1주차 점심에 약간의 간장 허용되나요

1주차 점심에 간장 사용은 조심해야 합니다. 간장은 일정량의 나트륨이 포함되어 있어 염분 ...

샤브샤브 먹어도 돼

네, 샤브샤브를 먹을 수 있습니다! 다만, 스위치온 다이어트 단계에 따라 몇 가지 주의사항...

두부 텐더 먹어도 돼

두부 텐더는 기본적으로 단백質이 풍부하고 건강한 간식으로, 스위치온 다이어트의 큰 틀에서는...

쌈장 먹어도 되는거야?

4-7일차에서 쌈장을 먹는 것은 가능합니다. 그러나 주의할 점이 몇 가지 있습니다! 쌈장은...