스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 비빔밥가능한지

점심으로 비빔밥을 드시는 것은 좋은 시도지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 고려...

족발 보쌈가능한지?

4-7일차에 있는 현재 진행 상태에서는 족발이나 보쌈과 같은 음식은 섭취하기 어려운 선택입...

2주차 무탄수 저녁 질문 족발 먹어도 되나요? 따로 양념되지 않고 마트에서 포장판매하는 족발인데 식...

2주차에는 무탄수 저녁 식단으로, 단백질 위주의 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 족발은 ...

내가 먹고있는 베르베린, 유산균, 혈압약등 스위치온중에 섭취가능한거야?

당연히 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에 진행 중이라면, 현재 식...

2주, 3주, 4주 단식을 점심 먹은 후부터 간식-저녁-아침 단식으로 해도 될까 ? 보통 저녁 단식...

스위치온 다이어트에서 간헐적 단식(Intermittent Fasting)을 적용하는 것은 ...

나 지금 21일차야. 당질제한식으로 미역국(소고기 부채살, 미역 등 들어감)에 두유면 넣어 먹는 것...

21일차에 계신데, 당질제한식으로 미역국에 두유면을 넣는 것은 몇 가지 고려해야 할 점이 ...

2일차 아침:쉐이크(단백15g/탄수2.5g) 점심:쉐이크(단백질24g/탄수0.7g)계란 1개(단백질...

네, 2일차에 접어드셨군요! 현재 식단을 살펴보면, 단백질과 탄수화물의 섭취가 잘 이루어지...

1일차 단식 후에 몸무게 0.8키로 줄고 근력 2.3키로,체지방률 3.8%가 각각 빠졌는데 단순 인...

체중 변화가 명시된 수치인 0.8kg 감소와 근력 및 체지방률 변화는 많은 여성들이 경험할...

김밥은 몇주차때부터 가능해?

스위치온 다이어트에서 김밥은 초기 단계에서는 금지되며, 일반적으로 2주차부터 특정 조건에서...

13일차 저녁 보쌈 족발 가능한지

스위치온 다이어트의 2주차 진행 중이라면, 저녁식사에서 보쌈이나 족발을 섭취하는 것은 가능...