김치국수먹으면 안되지,,, 소면 대신할만한게 뭐가있을까
김치국수는 일반적으로 소면을 사용하는데, 스위치온 다이어트 단계에서 소면은 탄수화물이 많이...
배고픔 느낄때 무가당요거트 한번에 몇g씩 먹어?
4-7일차 진행 중이라면, 배고픔을 느낄 때 무가당 요거트를 간단한 간식으로 활용할 수 있...
우삼겹 배추찜 먹어도 돼?
우삼겹 배추찜은 다이어트 중에도 적절하게 섭취할 수 있는 음식입니다. 다만, 스위치온 다이...
100% 메밀면 100g먹으면 밥은 따로 안먹어도 되는거야?
네, 3주차 진행 중 메밀면 100g을 먹는다면, 밥은 따로 드실 필요는 없습니다. 메밀은...
100% 메밀면 먹어도 된다던데 양 제한은 없어? 어느정도까지 먹어도돼??
3주차에 접어들면 체중 감량이 본격적으로 이루어지는 시점이므로, 식사 관리는 매우 중요합니...
탄산수 마셔도 될까요?
네, 2주차 진행 중 탄산수를 마셔도 괜찮습니다! 다만, 약간의 주의사항이 있습니다. 탄...
버섯 구이 먹어도 괜찮아?
네, 버섯 구이는 스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 허용되는 음식입니다. 버섯은 저칼로리...
참기름은언제부터먹을수있어?
스위치온 다이어트에서 참기름은 식단의 단계에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로 ...
12일차에 대방어회 먹어도돼?
12일차에 대방어회를 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 대방어와 같은 등푸른 생선...
12일차에 대방어 먹어도돼?
네, 12일차에 대방어를 드셔도 괜찮습니다! 현재 2주차에 계신 만큼 저탄수화물 일반식을 ...
