스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 2일찬데 배가 안고프면 간식 단백질쉐이크는 생략하고 당근스틱 2개랑 녹차 1잔 먹어도 돼?

네, 현재 2일차이신 경우 배가 안 고프시다면 간식으로 당근 스틱과 녹차를 섭취하셔도 괜찮...

점심 저탄수식 식단에 햇반 통곡물밥 130g짜리 하나 먹어도 돼? 탄수화물 39g, 식이섬유 6g,...

햇반 통곡물밥 130g을 점심에 추가하는 것은 가능합니다. 하지만 조심할 점이 몇 가지 있...

점심 저탄수식 식단에 햇반 통곡물밥 130g짜리 하나 먹어도 돼? 탄수화물 39g, 식이섬유 6g,...

네, 햇반 통곡물밥 130g은 점심 저탄수식 식단에 포함할 수 있는 좋은 선택입니다. 다만...

저탄수식에 적절한 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨 그램 수는 어떻게 되나요?

2주차에 접어든 여성에게 적절한 영양소 비율은 다이어트를 성공적으로 유지하는 데 중요한 요...

한끼 단백질 20g을 먹으려면 닭가슴살 몇 g? 오리고기 몇 g? 두부 몇 g?

단백질 섭취 목표에 도달하기 위해 각 식품에서 필요한 양은 다음과 같습니다: 1. **닭...

2주차 다시 하려고 해. 근데 저탄수식, 무탄수식 할 때 단백질 양은 어느정도 먹어야 해?

2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단과 무탄수식 단백질 섭취 양에 대해 궁금하신 점을 이해합...

점심에 단백질 쉐이크를 먹고 저녁에 샤브샤브 많이 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 있는 상황에서는 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 샤브샤브를 많이 ...

단백질 쉐이크 물에 타서 먹을려고 하는데 괜찮아?

네, 단백질 쉐이크를 물에 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 특히 1-3일차 단계에서는 수...

다이어트 성분 단백질바 먹어도돼? 퀘스트바

단백질쉐이크 아몬드브리즈언스위트에 타서 마셔도 되지?

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트를 타서 마셔도 됩니다! 아몬드브리즈 언스위트는 ...