스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

클랜징 음료에 탄수화물 한번 먹을때 12그람으로 약 100g 정도 먹었는데 처음부터 다시 해야할까?

거의 100g 정도의 탄수화물을 섭취하셨다면, 12그램의 탄수화물은 비교적 소량에 해당합니...

아침에 단백질 음료 먹을 때 구운 계란도 먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 음료와 함께 구운 계란을 드셔도 괜찮습니다! 구운 계란은 훌륭한 단백질...

와 5일차 변비온거같은데 어떡하죠 프로바이오틱스 먹고 있는데 유산균 음료같은거 먹는게 나은가요 아니...

변비가 오셨다니 걱정이 크시겠어요. 스위치온 다이어트를 하다 보면 식단과 생활의 변화로 인...

티제콤부차처럼 마셔도 되는 음료 다말해죠(녹차,허브차제외)

4-7일차에 진행 중이시라면 다양한 음료를 선택할 수 있어요! 티제 콤부차처럼 발효된 음료...

단식할때 제로이온음료

제로 이온 음료는 다이어트 중 수분 보충을 위해 마실 수 있는 좋은 선택이지만, 몇 가지 ...

대장내시경 전날 액상으로만 구성된 단백질음료 마셔도 되나요??

대장내시경 전날 액상으로만 구성된 단백질 음료를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할...

제로 탄산음료 먹어도 되나요?

제로 탄산음료는 일반적으로 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리를 낮춘 음료예요. 하지...

물로 수분섭취 잘 하고 있는데 음료수도 마시고싶어요. 토레타가 900ml에 당류가 4g이던데 마셔도...

토레타 같은 스포츠 음료는 운동 중 수분 보충에 도움을 줄 수 있지만, 일반적인 체중 관리...

단식 중인데 제로 탄산음료 마셔도 될까요

제로 탄산음료는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 음료 중 하나예요. 특히 4주차에 들어...

단식때 제로탄산음료 마셔도 되나요?

제로탄산음료에 대한 질문에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어트의 4주차에서는 단식 중에 ...