AI 다이어트 고민상담티제콤부차처럼 마셔도 되는 음료 다말해죠(녹차,허브차제외)

4-7일차에 진행 중이시라면 다양한 음료를 선택할 수 있어요! 티제 콤부차처럼 발효된 음료가 좋다면, 몇 가지 추천해드릴게요.

1. 요거트 음료: 설탕이 첨가되지 않은 플레인 요거트를 기본으로 한 음료는 장 건강에 도움을 줄 수 있어요. 프로바이오틱스가 들어 있어 소화에 좋답니다.

2. 미네랄 워터: 수분 섭취를 늘리고 몸을 건강하게 유지하는 데 미네랄 워터는 아주 유용해요. 무기질도 섭취할 수 있어서 좋죠.

3. 차가운 허브티: 허브차는 제외라고 하셨는데, 허브에 다른 맛을 더한 음료도 괜찮아요. 예를 들어, 레몬이나 민트를 추가한 자연의 맛을 즐길 수 있는 음료죠.

4. 비트 주스: 비트는 혈액 순환에 도움을 줄 수 있어요. 비트를 기본으로 한 음료 또는 주스는 기초 대사율을 높이는 데 도움이 됩니다.

5. 대체 단백질 음료: 프로틴이 함유된 음료는 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 단백질 보충을 위해 섭취해 보시는 것도 좋은 방법이에요.

이 외에도 다양한 발효 음료가 많지만, 상품을 선택할 때는 꼭 당 함량을 확인하세요. 자연스러운 제품을 선택하신다면 도움이 많이 되실 겁니다!