스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

블랙보리 다크로스트 음료를 마셔도 될까요

블랙보리 다크로스트 음료는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에는 권장되지 않습니다...

스타벅스에서 파는 음료중에 허용되는거

스위치온 다이어트 3주차에 허용되는 스타벅스 음료는 다음과 같습니다: 1. **아메리카노...

하이뮨 프로틴 음료에 bcaa가 포함돼있는데 괜찮을까?

하이뮨 프로틴 음료에 BCAA가 포함되어 있는 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 섭취...

회식에서 술 대신 제로칼로리음료를 마셔도 될까?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 회식에서 술 대신 제로칼로리 음료를 마시는 것...

1일차에 단백질음료 외에 콩물 먹어도 될까

1일차에 단백질 음료 외에 콩물을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다....

제로 음료수 마셔도 돼요?

제로 음료수는 일반적으로 설탕이 포함되지 않아 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 중에 선택할 ...

저녁에 양고기 샤브샤브 먹고 복분자 음료와 저당 뱅쇼 먹었는데.. 괜찮나요? 다음날 루틴 그대로 진...

저녁에 양고기 샤브샤브와 복분자 음료, 저당 뱅쇼를 드신 것은 상황에 따라 괜찮습니다. 양...

단백질 셰이크 대신 단백질 음료 (바닐라맛) 도 가능한가요

단백질 셰이크 대신 단백질 음료(바닐라맛)를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 ...

단식중 가능한 음식이나 음료 알려줘

단식 중에 허용되는 음식과 음료에 대해 안내드리겠습니다. 스위치온 다이어트에서는 단식 기간...

프로틴음료에 단백질셰이크타마셔도돼?

3주차에 계신다면, 단백질 음료인 프로틴 음료는 허용됩니다. 하지만 단백질 셰이크의 성분을...