24시간 단식후 유산소 운동하려고 하는데 운동 전과 후에 먹으면 좋은 식단 알려줘
유지기 단계에서 24시간 단식 후 유산소 운동을 계획하셨군요! 운동 전과 후의 식단을 잘 ...
고강도 인터벌 대신 헬스 웨이트 트레이닝 해도 돼?
네, 헬스 웨이트 트레이닝도 아주 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 근육...
단식날 단식하면서 다이어트 보조제 액체로 된 거 물에 타먹는 거 마셔도 돼?
네, 단식날 단식하면서 액체로 된 다이어트 보조제를 물에 타서 마시는 것은 가능합니다. 그...
오늘 저녁으로 마라샹궈, 엽기닭볶음탕, 엽기떡볶이중에 먹고싶어. 치팅 하면 안되겠니?
스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 오늘 저녁으로 제안하신 음식을 먹는 것은 추천하지 않습...
그럼 저녁 10시에 먹을경우 몇시까지 공복을 유지하는게 좋을까? 아메리카노를 먹고 다음날 14시정도...
저녁 10시에 식사를 하셨다면, 공복 시간에 대한 선택은 상당히 중요합니다. 스위치온 다이...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁메뉴 추천해줄...
현재 섭취하신 영양소를 기반으로 저녁 메뉴를 추천해드릴게요! 지금 7시에 드실 경우, 저녁...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 탄단지 샐...
탄수화물, 지방, 단백질의 섭취량을 고려할 때, 오늘의 총 칼로리가 1079칼로리로 나타났...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 슬로우캘리...
여기서 탄수화물, 지방, 단백질 섭취량을 고려해보면, 현재까지 섭취한 영양소는 비교적 균형...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 엽기닭볶음...
현재 섭취한 총 칼로리와 탄수화물, 지방, 단백질의 비율을 고려할 때, 저녁에 엽기닭볶음탕...
오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 먹고 다시 다이어트를 시작하려고 하는데 내일은 그럼 어떻게하는게 좋을가?...
오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 드신다면, 다이어트를 재개하기 위해 내일 아침부터 계획을 잘 세...
