스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 엽기닭볶음...

현재 섭취한 총 칼로리와 탄수화물, 지방, 단백질의 비율을 고려할 때, 저녁에 엽기닭볶음탕...

오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 먹고 다시 다이어트를 시작하려고 하는데 내일은 그럼 어떻게하는게 좋을가?...

오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 드신다면, 다이어트를 재개하기 위해 내일 아침부터 계획을 잘 세...

과자 한봉지 먹으면 다시 시작해야하나

과자 한 봉지를 먹었다고 해서 다이어트를 완전히 다시 시작해야 하는 것은 아닙니다. 스위치...

엽기닭볶음탕이나 엽기떡볶이중에 꼭 먹고싶어... 어떤게더 좋을까?

스위치온 다이어트 관점에서는 엽기닭볶음탕과 엽기떡볶이 모두 다이어트 목적에 맞지 않는 음식...

찍어먹는 용도로 간장을 먹고싶은데, 저염간장이 따로 있지는 않고 일반 간장에 물타서 먹어도될까?

저염간장이 없을 때 일반 간장에 물을 타서 사용하는 것은 좋은 아이디어입니다. 물을 타면 ...

오늘 점심에 쌀국수에 사이드로 밀가루가 빵을 조금 먹엇는데 어떡햐

지금 진행 중인 4-7일차 단계에서 쌀국수와 밀가루 빵을 드셨다면, 걱정할 필요는 없습니다...

4일차에 점심 저탄수 일반식 저녁 저탄수 일반식을 먹엇는데 짜게 먹어서 그런지 전날에 비해 1.5키...

4일차에 점심과 저녁을 저탄수 일반식으로 드셨는데, 짜게 드셨다면 일시적인 수분 저류로 체...

18시간 단식 후에 회를 먹으면서 초장 조금이랑 김치전 조금, 라면 조금 , 고구마 케이크 1조각을...

18시간 단식 후에 다양한 음식을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 당신의 목표와 몸 상태를...

현재 1주차인데 저녁에 허기만 채울 정도로 수육만 먹어도 괜찮을까

수육은 좋은 단백질 공급원으로, 저녁에 허기를 느낄 때 적절하게 선택할 수 있습니다. 하지...

생리 몇일차에 시작하는게 가장 좋아?

스위치온 다이어트를 시작할 때 생리주기를 고려하는 것은 아주 효과적인 방법입니다. 보통 생...