방어 먹어도 되는지 궁금해
방어는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질원 중 하나입니다. 방어는 지방이 적고 단백질이...
김 저녁 간식으로 먹어도 됌?
네, 김을 저녁 간식으로 먹는 것은 가능합니다! 김은 저칼로리이면서도 영양가가 높은 식품으...
점심이랑 간식 바꿔 먹어도 돼? 18일차
네, 점심과 간식을 바꿔 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 18일차에 접어들면서 몸...
18일차인데 간식, 점심 바꿔먹어도 될까? 점심에 쉐이크, 간식으로 현미밥과 샐러드, 저녁으로 순두...
18일차에 접어든 만큼, 이제 몸이 지방을 에너지원으로 사용하기 시작했을 때입니다. 그러므...
양념된 무생채 먹어도 되나요
2주차에 양념된 무생채를 섭취하는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 첫째...
18일차인데 고추참치 먹어도되나요? 그라탕에 넣어먹을 예정입니다
18일차에 계신다면, 이미 다이어트의 중간 단계에서 체지방을 효과적으로 줄이고 있는 시점입...
순두부 그라탕 먹으려고 하는데 토마토 소스는 폰티나로 써도 될까?
순두부 그라탕에 토마토 소스를 사용하는 것은 좋은 아이디어예요! 초리도 잡고 부드러운 맛을...
순두부 그라탕 먹어도 될까? 재료는 토마토소스, 순두부 1개, 치즈, 달걀, 양파 넣어먹을거야
순두부 그라탕은 영양가가 높고 맛있는 선택이 될 수 있어요! 그러나 스위치온 다이어트를 고...
일주일내내 목쪽에 빨간 발진이있네.. 단백질쉐이크때문인가??
목 주변에 빨간 발진이 생겼다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히 단백질 쉐이크가 ...
5일차에 초밥 먹어도 돼?
5일차에 초밥을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 왜냐하면 스위치온 다이어트의 1주차 (4-7...
