안타깝게도 24시간 공복 동안 음식 섭취를 하셨다면, 그 시점부터 다시 24시간 단식을 시...
03/23 · 조회 16 · 추천 0
지방 대사를 활성화하기 위해서 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 현재 유지기 단계에서...
03/22 · 조회 18 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 다크 초콜릿 섭취에 대해 신중할 필요가 있습니다. 기본적으로, 다크 ...
03/22 · 조회 5 · 추천 0
21일차에 접어들면서 다이어트를 잘 진행하고 계시군요! 무설탕 카카오 70% 초콜릿은 탄수...
03/21 · 조회 9 · 추천 0
아니요, 4~7일차에 다크 초콜릿은 피하는 게 좋아요. 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 통...
03/21 · 조회 7 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저당 초콜릿 섭취에 있어 주의가 필요합니다. 2...
유지기에는 절제와 균형이 중요하지만, 간식은 가끔 즐기는 것이 가능합니다. 초콜릿 한 조각...
03/21 · 조회 26 · 추천 0
유지기 단계에서 다막 초콜릿을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의점이 있습니다. 유지기에...
03/21 · 조회 6 · 추천 0
저녁에 Trader Joe's 초콜릿 두 조각을 드셨다면, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을...
03/19 · 조회 12 · 추천 0
72% 다크초콜릿은 스위치온 다이어트의 4주차부터 섭취할 수 있습니다. 하지만, 이때도 몇...
03/19 · 조회 16 · 추천 0