스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차는 망했고5일차인데 육회비빔밥이랑 순살닭갈비 두개중에 어떤거 먹을까?어떤게나아?첫끼야

4-7일차 동안의 식사를 고려할 때, 육회비빔밥과 순살닭갈비 중에서는 **순살닭갈비**가 ...

벌써 2.5키로 빠졌는데 괜찮나?

지난 4-7일차 동안 2.5kg의 체중 감량은 상당히 긍정적인 결과입니다! 이 시기에는 식...

4일차는 망했고 오늘5일차인데 육회비빔밥 가능해?아직한끼도 안먹었어

5일차라면 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 해당하므로 육회비빔밥은 권장되지 않습니다. 현...

2주차로 넘어갈때 주의사항은?

2주차로 넘어갈 때 주의할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 이 단계에서는 간헐적 단식과 ...

단식 후 첫 끼로 두부면으로 된 컵누들하고 키토김밥 먹어도 돼?

단식 후 첫 끼를 어떻게 구성할지는 매우 중요합니다. 두부면으로 된 컵누들과 키토김밥은 상...

족발의 삶은 고기 먹어도 돼?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것...

단식 후 첫 끼 저녁으로 키토김밥이랑 컵누들먹어도 돼?

4주차에 단식 후 첫 끼로 키토김밥은 괜찮지만, 컵누들은 피하는 것이 좋습니다. 키토김...

김치에 4/1컵 당 설탕 1g 인데 먹어도 될까

김치의 설탕 함량에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 설탕과 단순당이 포함된...

방어회로 먹어도 돼?

방어회로는 생선 중심의 저지방, 고단백 식단으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 부합할 수 있...

방어 먹어도 되는지 궁금해

방어는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질원 중 하나입니다. 방어는 지방이 적고 단백질이...