족발의 삶은 고기 먹어도 돼?
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것...
단식 후 첫 끼 저녁으로 키토김밥이랑 컵누들먹어도 돼?
4주차에 단식 후 첫 끼로 키토김밥은 괜찮지만, 컵누들은 피하는 것이 좋습니다. 키토김...
김치에 4/1컵 당 설탕 1g 인데 먹어도 될까
김치의 설탕 함량에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 설탕과 단순당이 포함된...
방어회로 먹어도 돼?
방어회로는 생선 중심의 저지방, 고단백 식단으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 부합할 수 있...
방어 먹어도 되는지 궁금해
방어는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질원 중 하나입니다. 방어는 지방이 적고 단백질이...
김 저녁 간식으로 먹어도 됌?
네, 김을 저녁 간식으로 먹는 것은 가능합니다! 김은 저칼로리이면서도 영양가가 높은 식품으...
점심이랑 간식 바꿔 먹어도 돼? 18일차
네, 점심과 간식을 바꿔 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 18일차에 접어들면서 몸...
18일차인데 간식, 점심 바꿔먹어도 될까? 점심에 쉐이크, 간식으로 현미밥과 샐러드, 저녁으로 순두...
18일차에 접어든 만큼, 이제 몸이 지방을 에너지원으로 사용하기 시작했을 때입니다. 그러므...
양념된 무생채 먹어도 되나요
2주차에 양념된 무생채를 섭취하는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 첫째...
18일차인데 고추참치 먹어도되나요? 그라탕에 넣어먹을 예정입니다
18일차에 계신다면, 이미 다이어트의 중간 단계에서 체지방을 효과적으로 줄이고 있는 시점입...
