과일류는 언제 가능해?
과일류는 스위치온 다이어트를 꾸준히 진행하는 과정에서 점진적으로 허용됩니다. 일반적으로 과...
샤브샤브 고기로 돼지고기 대패목심도 가능해? 그리고 메밀면도 먹어도 된다던데 그럼 몇그램 먹어도 돼...
스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 건전한 식...
양배추, 닭고기, 계란만 넣은 카레 먹어도돼? 안되면 언제부터 가능?
2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 하되, 기초적으로는 체중 ...
오리불고기 가능???
오리불고기는 다이어트에 적합한 음식 중 하나일 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트의 4-...
파워에이드 제로 먹어도돼? 14대 10 중에 단식시간 제외 식사가능한 시간대에 ! 성분은 100ml...
파워에이드 제로는 제로 칼로리 음료로, 당류와 탄수화물이 거의 없는 것이 큰 장점인데요. ...
국밥 뭐먹을수잇음 뼈해장국 가능?
3주차에 접어든 여성분이신데요, 점심으로 국밥을 생각하신다면 몇 가지 고려할 점이 있어요....
4일차부터 샐러드 드레싱으로 1. 무가당 아보카도 마요네즈 먹어도 될까? 권장하지 않거나 2주차부터...
4일차부터 샐러드 드레싱으로 무가당 아보카도 마요네즈를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. ...
4일차 점심에 한우 구워서 먹어도 될까? 된다면 몇g까지 가능해? 4일찬데 고기 구워먹는게 너무 과...
네, 4일차 점심에 한우를 구워서 드시는 것은 가능합니다! 하지만 조심할 점이 있습니다. ...
3주차 , 스위치온 18일차에 송년회가있어서 이때 스위치온을 마무리해려고해. 3주차 단식이 2번이잖...
네, 송년회를 계획하고 계시군요! 3주차의 스위치온 다이어트에 맞추어 단식을 조절하는 것은...
단식후 호밀빵 샌드위치 가능할까?
2주차에서는 주로 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 저탄수화물 식단을 유지하는...
