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단식 첫날인데 어떻기 진행해야해? 너무 배고프거나 허기지면 계속 물마셔?

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4-7일차

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생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

2주차저녁

01/09 · 조회 19 · 추천 0

일반식 먹고 나서도 허용식품은 계속 먹어도 되나요

4-7일차

01/09 · 조회 15 · 추천 0

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2주차남성

01/08 · 조회 28 · 추천 0

인바디 매일아침 재는데 며칠간 지방이 0.2키로씩 찌고있어요. 금기식품 안먹고 운동도 똑같이 계속 ...

4주차

01/08 · 조회 30 · 추천 1

지방은 슬슬 안빠지기 시작했는데 근육은 똑같이 계속 빠진다. 회복이 안됨. 왜이럼?

4주차

01/06 · 조회 14 · 추천 0

제가 항상 검사를 하면 단백질이 부족이 아니라 과다로 나옵니다ㅠ 이런 경우 1-3일차 단백질 쉐이크...

01/05 · 조회 18 · 추천 0

내 몸이 계속 지방을 안쓸수도 있나요? 만약 1단계 3일을 했는데도 그 후에 지방을 안태우는 경우가...

01/04 · 조회 9 · 추천 0

스위치온 2일차인데 엊그제부터 몸살기운이있어서 감기약을 먹는중이야 그리고 기침과 가래가 심해서 운동...

1-3일차여성

01/03 · 조회 13 · 추천 0

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