스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 3주차 2일째인데 저녁전까지 공복날이거든? 근데 라쿵푸마라탕에서 숙주, 얼갈이배추, 감자, 팽...

스위치온 다이어트 3주차 2일째라면, 간헐적 단식을 수행하고 있는 상황이네요! 저녁 전까지...

26시간단식후 밤 10시에 너무 배고파서 단백질쉐이크,닭가슴살, 찐양배추20그램 먹었어 다시해야할까...

2주차에 26시간 단식을 한 후 밤 10시에 배고픔을 느끼고 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 찐...

스위치온 2주짜리 프로그램에 대해 설명해줘. 쉐이크 샀을 때 2주 짜리 프로그램 안내서가 같이 왔는...

스위치온 다이어트의 2주 프로그램은 체중 감량과 대사 건강 개선을 목표로 하는 단계별 접근...

2주차에 삼겹살, 목살을 먹었어. 한번에 200그램 정도 먹은거 같아. 2주차 시작하고 나서 오히려...

체중 증가와 체지방 정체는 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 현상입니다. 특히 2주차...

아몬드가루로 간식 만들건데 몇그램정도 먹는게 적당해

스위치온 다이어트 16일차에 아몬드가루를 간식으로 활용하는 것은 좋은 선택이에요! 아몬드가...

코코넛칩은 하루에 몇 그램 정도 먹는 게 좋아?

코코넛칩은 다이어트 유지기에서 간식으로 좋지만 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 일반적으로...

무탄식사끼니에 탄수화물함랑 16그램인 두유면먹어도도ㅐ?

무탄식사끼니에 탄수화물 함량이 16그램인 두유는 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 주의...

곤약면을 먹으려고하는데 전체칼로리는 22칼로리, 탄수함량은 6그램으로 성분은 좋은 것 같은데 원재료...

곤약면에 대해 질문해 주셨군요! 곤약면은 주로 곤약으로 만들어져 칼로리가 매우 낮고, 다이...

4-7일차 탄수화물은 몇그램이야? 저탄수라서 밥이좀들어갈거같아서

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취에 주의하면서도 가능한 적절한 양을 섭취해야...

지금 간식까지 먹고 순탄수 50 딱 채움 배고픈데 그릭요거트 먹으면 순탄수 넘어가는데 괜찮아? 무가...

지금 1-3일차에 계신데, 식사 중 간식을 포함하여 탄수화물 섭취를 딱 맞춘 상태라고 하셨...