스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 저녁을 늦게 먹고 와인도 마셨어. 오늘 하루동안 1. 단식 2. 단백질쉐이크 3. 간단식(그릭...

오늘 하루 동안의 식사 계획에 대해 조언드릴게요! 특히 어제 저녁 늦게 먹고 와인을 마셨다...

단백질 쉐이크 대신 그릭요거트로 먹어도 될까?

네, 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차 식사에 좋은 대안으로 고려할 수 있어요! ...

그릭 요거트에 알룰로스 넣어서 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다. 알룰로스는 혈당을 높이지 않는 ...

삶은계란 2알, 스트링치즈2개, 무가당그릭요거트 1개 먹으려고 구성봐줘

현재 2주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 건강...

요지트 그릭요거트 5일차에 먹어도 돼?

배가 안고파서 그런데 저녁으로 무가당 그릭요거트에 딸기랑 벌집꿀 추가해서 먹어도 될까?

네, 저녁으로 무가당 그릭요거트에 딸기와 벌집꿀을 추가해서 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 ...

저녁식단으로 그릭요거트에 그래놀라 넣어서 먹어도 돼?

그릭요거트에 그래놀라를 넣는 것은 맛있고 영양가가 높은 조합이지만, 2주차의 식단 규칙에서...

저녁 식단으로 탄수제한식 말고 그릭요거트랑 견과류 먹어도 돼?

네, 저녁 식단으로 그릭요거트와 견과류를 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭요거트는 단백질이 ...

2일차 그릭요거트 먹어도돼? 당 2g

2일차 스위치온 다이어트에 따르면, 그릭 요거트는 약간의 당분이 포함되어 있지만, 낮은 당...

그릭요거트 먹어도돼?

네, 스위치온 다이어트 2주차에서 그릭 요거트를 먹는 것은 가능합니다. 그릭 요거트는 단백...