2주차에는 지방 대사를 최적화하고 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심 목표입니다. 따라서 ...
02:09 · 조회 6 · 추천 0
현재 7일차 단계에 있으시군요! 점심과 저녁의 순서를 바꾸신다면, 간헐적 단식을 고려하시면...
00:14 · 조회 4 · 추천 0
김치찜을 배달로 시켜 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지 ...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
김치찜은 스위치온 다이어트에서 적절한 선택이 될 수 있습니다! 김치 자체는 발효식품으로 장...
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 식사 계획을 잘 세우셨네요! 점심에 두부, 김치, 조미김,...
04/13 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 접어든 만큼, 묵은지와 두부, 계란후라이를 조합한 건강한 점심을 준비하신 것 같아...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
네, 백김치는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 백김치에는 발효 과정에...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
네, 김치는 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 허용되는 식품입니다. 특히 김치는 발효식품으...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 중점을 두고 있습니다. ...
04/13 · 조회 5 · 추천 0
김치찌개는 스위치온 다이어트의 특정 단계, 특히 4주차 일반식에서 섭취할 수 있지만, 몇 ...