스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차인데 오늘 외근때문에 점심식사와 오후간식 쉐이크를 못먹었어요. 단백질 보충을 위해 저녁을 더 ...

4주차에 외근으로 인해 점심식사와 오후 간식을 놓치셨군요. 상황에 따라 충분한 단백질 섭취...

20:12 · 조회 5 · 추천 0

저녁에 무탄수식사를 치아씨드푸딩 만들어 먹어도 되? 치아씨드나 견과류 20g 미만으로 두유나 코코넛...

네, 저녁에 치아씨드 푸딩을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 2주차에는 저...

20:10 · 조회 5 · 추천 0

허벌라이프 단백질쉐이크 쿠키앤크림 맛 어때?

20:09 · 조회 6 · 추천 0

저녁으로 단백질 쉐이크 먹어도 되나요?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 2주차의 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다...

19:30 · 조회 3 · 추천 0

단백질 식사만 먹었는데 왜 배가 잘안불러?

단백질 식사를 했음에도 불구하고 배가 불리지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 일...

19:27 · 조회 4 · 추천 0

4주차 저녁에 단백질 쉐이크 먹어도되나요?

네, 4주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 저녁 식사에서...

18:21 · 조회 4 · 추천 0

광어회 200g에 필요한 한끼 단백질 충분해?

광어회 200g은 단백질 섭취에 매우 좋은 선택입니다. 100g의 광어회에는 대략 20-2...

17:58 · 조회 4 · 추천 0

1일차 단백질 쉐이크 대신에 순두부 먹어도 괜찮아?

1일차에 단백질 쉐이크 대신 순두부를 섭취하는 것은 가능합니다. 순두부는 단백질 함량이 높...

17:20 · 조회 3 · 추천 0

저녁 배가 안고픈데 무탄수식말고 그냥 단백질 쉐이크 먹어도 문제 없어?

네, 저녁에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋은 선택입니다! 무탄수 식사...

17:15 · 조회 5 · 추천 0

단백질쉐이크대신 두부 먹어도 되나요?

네, 1-3일차 단계에서 단백질 쉐이크 대신 두부를 섭취할 수 있습니다. 두부는 식물성 단...

16:54 · 조회 3 · 추천 0