스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부스테이크 만들어먹고 싶은데 치즈 넣어도 돼?

두부스테이크에 치즈를 넣는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트 2주차 단계에서 몇 가지 고...

2주차 점심에 먹을 생일상 준비중. 메뉴 소고기미역국(난 건더기만 섭취)/채소샐러드(저당오리엔탈드레...

2주차 점심 메뉴로 생일상 준비 잘하셨네요! 기존 메뉴는 대체로 아주 건강하고 영양가가 높...

3일차에 두부 반모랑 알배기배추 반포기 쪄서 폰즈에 찍어먹어도돼?

네, 3일차에 두부 반모와 알배기 배추를 쪄서 폰즈 소스에 찍어 먹는 것은 가능합니다! 두...

닭가슴살 1개에 두부 1/4 일 정도면 한끼식사 단백질 충분해?

닭가슴살 1개와 두부 1/4는 단백질 섭취에 있어서 좋은 조합이지만, 한 끼의 단백질 양이...

현미밥 먹을 때 닭가슴살,두부 등에 소금간 괜찮나요?

네, 현미밥과 함께 닭가슴살이나 두부를 먹을 때 소금 간을 하는 것은 가능합니다. 하지만 ...

숙주나물이랑 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경채 이런 재료가 있는데 저녁으로 뭐 해먹을까

세 가지 재료로 건강한 저녁을 만들어보세요! 숙주나물, 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경...

양배추찌고 참치반캔 두부4/1 이정도면 괜찮아?

양배추와 참치, 두부의 조합은 스위치온 다이어트에 적합한 건강한 식사입니다! 각각의 식품이...

버섯이랑 두부 구워먹어도 돼?

네, 버섯과 두부를 구워 먹는 것은 좋은 선택입니다! 1-3일차 단계에서 허용되는 식품이기...

4일차부터 하루에 3번씩 단백질쉐이크를 섭취하는데 그 중 한 번은 무탄수 고단백 식단 (야채, 계란...

네, 4일차부터 하루에 3번 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 중 하나를 무탄수 고단백 식단으...

단백질쉐이크를 무탄수 고단백 식단 (예를 들면 순두부 계란) 으로 대체하면 안됨?

네, 단백질 쉐이크를 무탄수 고단백 식단으로 대체하는 것은 가능하지만 몇 가지 고려할 사항...