4일차 일반식으로 보리밥 반 공기와 구운 닭다리살, 양배추, 오이, 순두부를 함께 드시는 ...
04/22 · 조회 10 · 추천 0
비빔면 소스는 일반적으로 설탕, 소금, 그리고 다양한 첨가물이 함유되어 있어서 스위치온 다...
04/22 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 단계이므로, 섭취할 수 있는 ...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
오늘 저녁으로 돼지 앞다리살 수육과 닭가슴살, 야채, 두부 볶음을 함께 먹는 것은 좋은 선...
04/22 · 조회 9 · 추천 0
네, 두부와 양배추는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이므로 드셔도 됩니다! ...
04/22 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 섭취해야 하는 ...
04/22 · 조회 11 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심 한 끼를 섭취할 수 있습니다. 유부나...
좋아요! 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 추가하는 단계이니, 오이, 참치, 두부 고추장을...
스위치온 다이어트를 고려한 만두 레시피를 소개할게요! 건강한 재료를 사용해서 맛있고 영양가...
5일차 저녁으로 닭가슴살과 다양한 채소를 섭취하신 것은 매우 좋은 선택이에요! 단백질이 풍...