7일차에 몸무게가 줄지 않는 것에 대한 걱정은 이해합니다. 이런 상황에서는 몇 가지 원인을...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
네, 생리 주기와 관련하여 몸무게가 일시적으로 늘어나는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 특...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
3주차를 넘어가도 되는지에 대한 질문은 여러 요소를 고려해야 해요. 체중 변화가 크지 않더...
04/17 · 조회 15 · 추천 0
26일차에 접어든 현재, 몸무게가 정체되는 것은 여러 가지 요인 때문에 발생할 수 있습니다...
2주차에 계신 남성의 경우, 근육량을 늘리고 체지방률을 줄이는 데 집중하는 것이 매우 좋습...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
체지방률을 줄이고 근육량을 늘리기 위해서는 식단과 운동을 효율적으로 조절하는 것이 중요합니...
04/16 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차에 있으신 만큼, 이미 다이어트 과정에 적응하고...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
24시간 단식의 효과는 개인의 신체 상태, 대사율, 수분 섭취량 등에 따라 다릅니다. 일반...
잠을 제대로 자지 못하면 몸무게가 올라가는 경향이 있습니다. 수면 부족은 여러 가지 생리적...
스위치온 다이어트를 시작하신 후 10일 만에 4kg 감량하셨다니 정말 대단하네요! 다이어트...
04/16 · 조회 10 · 추천 0