스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차인데 몸무게에 변화가없어 왜그럴까

2일차에 몸무게가 변화가 없는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어...

몸무게 58kg 인데 현미밥 몇그람 먹어야돼?

스위치온 다이어트를 3주차에 진행하고 계신다면, 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 구성하는...

2-3주차에 몸무게 변화가 하나도 없는데 이거맞나? 다 잘지키고 있고 운동도 주 4회 이상해

체중 변화가 없는 상황은 다이어트를 진행하는 사람들에게 흔히 있는 경험입니다. 특히 스위치...

3주차인데 시작할때 몸무게 그대로고 느껴지는 감량느낌도 없어 난 안맞는걸까

3주차에 접어들었는데 체중의 변화가 느껴지지 않거나 몸무게가 그대로라면 다이어트의 진행 상...

4~6일차 몸무게가 동일해...! 1주차에 몸무게가 가장 많이 빠져야하는 거 아니야?

4~6일차에 몸무게가 그대로일 때는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 이 시기는 대사 ...

몸무게 78 여자 스위치온 하루탄수화물 얼마나? 운동은 아침공복 수영50분

스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 단계별로 조절하는 것이 중요합니다. 현재 몸무게 ...

몸무게가 114kg인데 단백질을 얼마나 먹어야해?

안녕하세요! 현재 4-7일차에 있으시군요. 남성으로서 단백질 섭취는 근육량 유지와 지방 연...

몸무게가 110kg인데 탄수화물은 얼마나먹어야되는거야?

스위치온 다이어트의 4-7일차는 일반식 도입 단계로, 체중 감소와 지방 대사에 집중하는 시...

연어회가 나을까? 방어회가 나을까? 생리 전 주는 몸무게가 안 줄어드니?

연어회와 방어회 모두 훌륭한 단백질 공급원이지만, 각각의 영양 성분에서 약간의 차이가 있습...

10/19시작으로 시작보다 몸무게2키로 빠졌는데 근력이 -0.7kg, 체지방-0.6빠진상탠데 3주넘...

축하합니다! 다이어트를 시작한 이후 몸무게가 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다. 2주 차에 ...