스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

벌써 몇일째 정체기야 몸무게, 근육, 지방량도 똑같아 어떻게 해야할까

다이어트 중 정체기가 찾아오는 것은 꽤 흔한 일이며, 특히 스위치온 다이어트를 진행하는 4...

지금 이 주차 끝나가는데 처음에 이 키로 정도 빠졌다가 오늘 단식 했는데 어제 몸무게를 재보니 다시...

체중 변화는 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 일입니다. 특히 단식 후 체중이 돌아가는 것은...

4주차인데 몸무게가 많이 안 줄어 어떻게 해야 정체기를 뚫을 수 있어?

4주차에 접어들면 체지방 감량이 극대화되는 시점인데, 몸무게 변화가 적다면 몇 가지 점검해...

배부르게 먹으라해서, 야채 단백질 배부르게 먹고있어서 그런지, 눈바디랑 몸무게 변화가 별로없어. B...

2주차에 접어들면 몸의 변화가 점차 느껴지기 시작하지만, 체중 변화는 여러 요인에 따라 다...

지금 6일차인데 감기때문에 운동을 한번도 못했어 첫3일은 체중이 감소되다가 4일차 5일차에 저탄수 ...

감기를 앓고 계신 상황에서 운동을 하지 못한 것은 안타깝지만, 몸의 반응에 대해 이해하는 ...

5일차에 전날과 몸무게 변화가 없으면 어떻게 해

5일차에 몸무게 변화가 없었다면, 걱정하지 마세요. 다이어트는 굉장히 개인적인 과정이며, ...

몸무게가 느는 이유 0.1,0.2 씩

몸무게가 0.1kg 또는 0.2kg씩 늘어나는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다....

스위치온중인데 식단잘하고 운동도하는데 생리중이라 그런지 몸무게가 쪘어 생리때 몸무게가 늘기도해?ㅜ

네, 생리 중 체중이 증가하는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 많은 여성들이 생리 주기 동...

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

1주차 끝나고 몸무게 쟀는데 0.5키로 빠짐.. 이거 맞아???

네, 1주차 동안 0.5kg이 감량된 것은 정상적인 범위 내의 변화입니다. 스위치온 다이어...