스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주 끝나고 일주일동안 휴식하고 (금지식품 섭취) 다시 시작하려는데 유지기부터해야할까? 1...

스위치온 다이어트를 4주 동안 마치고 나면 유지기에 접어드는 것이 일반적입니다. 유지기는 ...

만 27세 키 160 몸무게 59이면 스위치온으로 몇키로 감량 가능해?

스위치온 다이어트는 개인의 신체 상태와 진행 상황에 따라 감량 가능 체중이 달라지므로, 정...

금기 식품을 먹으면 바로 그만해야한댔는데, 몸무게랑 지방이 변화가 없으면 계속 해도 돼?

스위치온 다이어트에서 금기 식품을 섭취하는 것은 다이어트의 효과를 방해할 수 있습니다. 비...

어제 단식하고 저녁 먹고 아침에 일어나서 공복 몸무게를 쟀는데 몸무게가 변동이 없어 이래도 괜찮은거...

네, 공복 상태에서 몸무게가 변동이 없었다면 걱정할 필요는 없습니다. 특히 스위치온 다이어...

단식후 무조건 몸무게 빠지는거야? 어제랑 그대로야

단식 후 체중 변화는 개인의 신체 상태와 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 단식은 체...

스위치온 4주차인데 어제 24시간 단식하고 제육에 밥 40g정도 먹었는데 다음날 몸무게 변화가 없어

4주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이군요! 어제 24시간 단식을 하고 제육과 밥 ...

몸무게가 너무 안줄어드는데 유의할 점은?

16일차에 몸무게가 잘 줄어들지 않는 것에 대해 고민하고 계시군요! 이럴 때는 몇 가지 유...

3주차 시작할때 몸무게 8kg 감소, 근력 1.2kg 감소, 체지방 5.4kg 감소로 시작했는데 괜...

3주차의 진행 상태에서 보여준 결과는 상당히 긍정적입니다! 몸무게가 8kg 감소하고 체지방...

2주차보다 몸무게는 0.15kg 줄고 체지방률은 0.1kg그램 늘었어. 근육량은 0.09kg 줄었는...

지금 3주차 진행 상황을 보면 조금의 변화가 있었군요. 몸무게는 줄었지만, 체지방률이 증가...

몸무게가 800g이 매일 왔다갔다 하는데 이유가 뭐야?

몸무게가 매일 800g 정도 이동하는 것은 일반적인 현상이며, 다양한 요인에 의해 발생할 ...