스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크에 무가당 두유가 아닌 일반 우유를 타서 먹어도 되나요

단백질 쉐이크에 일반 우유를 타서 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...

닭안힘야채샐러드 먹었는데 디저트로 무가당 두유 1잔 먹어도 돼?

네, 13일차에 닭안심 야채 샐러드를 드신 후 무가당 두유 1잔을 먹는 것은 괜찮습니다! ...

오버나이트 오트밀에 오트밀 30g 무가당요거트 150g 치아씨드 5g 들어가는데 저탄수식단으로 먹어...

오버나이트 오트밀은 건강한 간식이나 아침으로 좋지만, 저탄수화물 식단을 고려할 때는 몇 가...

무가당 코코아 파우더 먹어도 돼?

네, 무가당 코코아 파우더는 스위치온 다이어트 2주차에 허용됩니다! 코코아 파우더는 항산화...

무가당 코코아파우더 먹어도 돼?

네, 무가당 코코아파우더는 스위치온 다이어트 2주차에서 사용할 수 있는 훌륭한 선택입니다!...

무가당 우유랑 단배질 파우더(쉐이크용) 같이 먹어도 돠? 물 대신에 무가당 우유 넣어서

네, 무가당 우유와 단백질 파우더를 함께 섭취하는 것은 좋습니다! 이렇게 하면 단백질 섭취...

3주차인데 저녁에 무가당 그릭요거트랑 사과 한개 먹어도 돼?

3주차에 접어들면서 간헐적 단식과 대사 최적화에 중점을 두고 있군요! 저녁에 무가당 그릭요...

100g당 탄수화물 6.5g,당류2.9g,지방2.6g 들은 무가당 그릭요거트 70g

무가당 그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서도 훌륭한 선택입니다. 100g...

무가당 그릭요거트 50g 탄수화물 3g 들었고 당류는1.5g들음

무가당 그릭요거트는 정말 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰서 저탄수화물...

탄수화물 얼만큼 먹어도돼? 나 지금 쉐이크+저지방 우유or두유로 먹고있는데 간식으로 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내...