스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무가당 이온 음료 제품 추천해줘! 편의점에 있는 걸로

무가당 요거트에 냉동블루베리 너무 맛있는데 많이 먹어도 돼?

무가당 요거트와 냉동 블루베리는 스위치온 다이어트 4주차에 적합한 조합이에요. 무가당 요거...

무가당 플레인요거트 얼마나 먹어도돼?

무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 좋은 간식 옵션...

진짜 너무 라떼가 먹고싶은데 1~3일차에 무가당 아몬드밀크로 변경하여 라떼 한잔 먹어도 될까?

라떼가 너무 먹고 싶으시군요! 1~3일차에는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하는데, 일반 라떼...

1-2일차에 쉐이크 4번 다 먹었어 간식으로 무가당요거트랑 파프리카 , 저녁에는 연두부+간장+통깨+...

네, 식사 패턴이 잘 진행되고 있네요! 1-3일차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계니까,...

통곡물토스트에 무가당 딸기잼이나 사과잼을 발라먹는건 어떻니?

통곡물 토스트에 무가당 딸기잼이나 사과잼을 발라 먹는 것은 스위치온 다이어트를 유지기에서 ...

무가당 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 무가당 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용됩니다. 이 과정에서 ...

공복시간 중에 수제무가당요거트 먹어도 괜챀ㅎ을까

유지기 중에는 식사 패턴이 더욱 중요해지며, 간헐적 단식의 원칙을 준수하는 것이 필요합니다...

저녁을 6시반 정도에 마치고, 5시반에 수제무가당요거트+아로니아 이렇게 먹는게 나아? 저녁먹고 요거...

저녁을 6시 반에 드시고 5시 반에 수제 무가당 요거트와 아로니아를 드시는 방법은 괜찮습니...

2주, 3주차에는 저녁에 탄수화물제한식이라고 프로그램에 적혀있는데, 쉐이크도 먹으면 안되는거야? 왜...

2주차와 3주차에서는 저녁에 탄수화물 제한이 중요하지만, **단백질 쉐이크**와 **무가당...