스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
저탄수화물 식단 중에 탄수화물 몇 g까지 섭취 가능해?
스위치온 다이어트를 진행할 때 저탄수화물 식단의 경우, 초기 단계에서는 일반적으로 하루 탄...
여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...
네, 아침과 저녁 식단을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 유지기에서는 유연...
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
반갑습니다! 체중이 다시 원래의 수준으로 돌아가는 것은 흔한 일이며, 이를 되돌리기 위해서...
💡이런 질문은 어때요?
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
유지기에서 체중이 다시 올라가는 것은 흔한 일입니다. 하지만 10일 동안의 집중적인 식단 ...
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
우선, 스위치온 다이어트를 통해 한 달 동안 5kg를 감량한 것 정말 대단해요! 하지만 최...
한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...
안녕하세요! 지난 번에 성공적으로 체중 감량을 하셨는데, 최근에 다시 체중이 증가한 것에 ...
4일차에 키토래쉬 와서 5,6일에 식단 무너트리고 1키로 쪘어 이상황이면 4일차부터 다시 시작하는게...
스위치온 다이어트를 시행 중이라면, 현재 상황에 맞춰 조정할 필요가 있습니다. 4일차에 있...
1일차부터 계속 하루3끼(점심.오후간식.저녁)만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? ...
네, 3주차에 아침식사를 추가하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 3주차에서는 저탄수...
1일차부터 계속 하루3끼만 먹다가 3주차 어느 하루는 아침부터 챙겨먹어도돼? 근데 아침식단을 저탄수...
네, 3주차에 들어가셨다면 아침을 챙겨 드는 것이 가능합니다. 특히 저탄수식 식단으로 조절...
💡이런 질문은 어때요?
나는 늦게일어나서 점심하고 저녁만 먹는데 식단구성 어떻게해?
늦게 일어나서 점심과 저녁만 먹는 경우, 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 효과적으로 식...
