스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수식사대신 아침 저탄수 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄수 식사로 해도 될까?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 식단을 유연하게 조절하는 것이 중요합니다....

식사 간격은 어느 정도로 해야 할까?

3주차 스위치온 다이어트에서의 식사 간격은 중요한 요소입니다. 일반적으로, 간헐적 단식을 ...

유지기때 단식 후 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

유지기에서 단식 후 첫 식사는 저탄수식사로 진행해도 좋습니다! 저탄수화물 식단은 체중 유지...

유지기때 첫식사를 무탄수말고 저탄수식사를 해도될까? 운동도 주4~5일 유지할거야

네, 유지기에서 첫 식사를 저탄수식사로 시작해도 전혀 문제 없습니다! 오히려 저탄수식사는 ...

20일차 단식후 저녁식사로 먹을 메뉴 추천해줘 외부식당에서 식사를 해결해야해

20일차 단식 후 저녁식사로 외부 식당에서 선택할 수 있는 건강한 메뉴를 추천해 드릴게요....

주부입니다. 저는 안 먹어도 가족들 식사 준비는 해야해서 음식에 올리고당이나 설탕을 넣을 때도 있고...

주부로서 가족 식사를 준비하며 동시에 스위치온 다이어트를 실천하는 것은 도전적이지만 충분히...

한끼 식사로는 너무 많다고..? 그럼 어느 정도?

스위치온 다이어트를 진행하면서 한 끼 식사량에 대한 고민이 많으실 텐데요, 식사량은 개인의...

프로틴 못먹고 식사를 해야한다면 어떻게 먹어?

3주차에 계신 상태에서 프로틴을 섭취하지 못한다면, 단백질을 보충할 수 있는 다른 좋은 선...

단식 후 첫 식사 월남쌈 먹어도 돼?

단식 후 첫 식사로 월남쌈을 선택하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다. 월남쌈은 신선한 채소...

3주차 1일째 저녁 무탄수식사 먹어야하는데 스테이크 아님 삼겹살 괜찮을까

3주차 1일째 저녁 무탄수화물 식사에서 삼겹살을 선택하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 삼...