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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

당이 들어있는 두유와 쉐이크를 매일 마시는데, 일주일에 3번 운동을 해서 평균 800칼로리를 태운다...

4-7일차

01/18 · 조회 7 · 추천 0

첫 날 운동하니 너무 힘든데 그냥 저녁먹고 내일부터 1일 해?

01/18 · 조회 8 · 추천 0

24시간 공복 중 푸룬주스 먹어도 돼? 공복 끝나고 먹는게 나을까? 화장실 못간지 일주일째야ㅠ 유산...

3주차

01/18 · 조회 8 · 추천 0

매일매일 만보 이상 걷고있는데 따로 고강도 운동 안해도 돼?

4-7일차

01/18 · 조회 12 · 추천 0

일주일에 한번 한국무용을 배워. 그때 장구랑 진도북을 쳐. 그것도 운동으로 칠 수 있어?

3주차

01/18 · 조회 10 · 추천 0

운동으로 닌텐도 줌바를 해도 될까요? 하루 30분을 줌바로 하고 있습니다

4-7일차여성

01/17 · 조회 2 · 추천 0

12시에 점심으로 저탄수식단을 먹었고 3시에 단백질 쉐이크를 먹을건데 5시 30분에 단백질 쉐이크를...

01/17 · 조회 3 · 추천 0

점심을 12시에 먹었는데 간식은 몇시에 먹는게 좋아? 운동을 오후 7시에 가는데 저녁시간도 알려줘.

4-7일차

01/17 · 조회 3 · 추천 0

운동은 몇시간 해야돼?

01/17 · 조회 10 · 추천 0

첫끼 9시 쉐이크 12시 저탄수화물식 15시 간식 18시 저탄수화물식 운동 이라 저녁 운동 후 단백...

유지기여성

01/17 · 조회 8 · 추천 0

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