17일차 아침으로 단백질 쉐이크 말고 오이참치비빔밥이나 간장계란밥 같은 걸 먹어도 될까?
3주차에 계신 만큼, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고 있는 단계입니다. 그러나 3주차에...
16일차 단식날인데 17:30 계란 2알, 스테비아 토마토 4알, 단백질 쉐이크 1/2병 먹었는데 ...
현재 3주차에 계신 데다가 16일차 단식날이라면, 간헐적 단식과 식사 조절이 중요한 시점입...
물에담긴참치먹어도돼?
물에 담긴 참치는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나예요! 참치는 고단백 식품으로...
첫 단식 끝나도 첫 끼로 현비밥 참치 양배추 먹어도 돼?
네, 첫 단식이 끝난 후 첫 끼로 현미밥, 참치, 양배추를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 이 ...
참치캔 먹어도 괜찮아요?
네, 참치캔을 간식으로 먹는 것은 괜찮습니다! 특히 단백질이 풍부하고, 저탄수화물 식단에 ...
양배추참치계란덮밥 먹어도 되니
2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 기간입니다. 양배추, 참치...
참치캔 먹어도 되나?
네, 참치캔은 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 소스 중 하나입니다. 특히, 단백질이 ...
3주차 저탄식사 때 기름뺀 참치 마일드 하나랑 고추참치 하나랑 양배추찜이랑 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 3주차에서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 매우 중요한데요, 말씀하...
캔참치 김 현미밥 먹어도되나오
네, 캔참치와 김, 현미밥은 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품이므로, 적...
아침, 점심 단식하고 저녁 계란찜 먹을때 참치액 약간에 들기름 약간 뿌려먹어도 돼?
20일차에 접어드신 것에 축하드립니다! 아침과 점심에 단식을 하신 후 저녁으로 계란찜을 드...
