견과류와 우삼겹 샐러드를 포함한 식사는 건강하면서도 지방 대사를 활성화하는 데 도움이 될 ...
04/18 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 일반식을 조금씩 도입하는 단계입니다. 하지만 초콜릿은 일...
유지기 단계에서의 식사 조절은 매우 중요합니다. 최근 3주 동안 초콜릿 과자와 케이크를 많...
04/18 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기라면, 이미 지방 대사 활성화의 기준을 세우고 건강한 식습관을 유...
04/18 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기에서는 이미 건강한 식단이 구축된 상태여서, 체중 유지와 건강 관...
04/18 · 조회 6 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 인슐...
04/18 · 조회 12 · 추천 1
유지기 단계에서 지방 대사를 활성화하기 위해서는 올바른 식단을 선택하는 것이 중요합니다. ...
04/18 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 단계에 계신 상황에서 과자를 섭취한 부분이 걱정되신 것 같아요....
04/18 · 조회 18 · 추천 0
지금 말씀하신 내용을 바탕으로 보면, 최근 3주 동안 초콜릿 과자, 케이크, 통밀칩, 젤리...
04/18 · 조회 7 · 추천 0
2주차에 계신 당신, 정말 잘하고 계세요! 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는...
04/17 · 조회 9 · 추천 0