스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 쉐이크먹고 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼?

네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 스위치온 다이어트...

단백질쉐이크 우유에 타 마셔도 되나요?

네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 마셔도 괜찮습니다! 특히 초기 단계인 1-3일차에서는 단...

단백질쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트 넣어서 먹어도 되요?

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트를 넣어서 마시는 건 좋습니다! 아몬드브리즈는 저...

단백질 쉐이크대신 서리태콩가루 30g+무가당두유200ml 조합으로 먹어도 되나요?

네, 서리태콩가루와 무가당 두유 조합은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다! 이 조합은 단백질 ...

도저히 점심으로 저탄수 일반식을 먹을 시간과 상황이 안된다면 점심을 단백질쉐이크로 대체해도 될까?

네, 2주차에 저탄수 일반식을 먹을 시간이 안 된다면 점심을 단백질 쉐이크로 대체하는 것도...

단백질쉐이크 내에 당함량이 1g인건 괜찮아?

네, 단백질 쉐이크의 당함량이 1g인 것은 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮습니다. 이 정도...

점심에 계란밥으로 저탄수식을 먹었는데 저녁에 쉐이크대신 김치찜 먹어도 될까? 두부나 김치, 돼지고기...

현재 4-7일차에 계신 상황에서 저녁 식사로 김치찜을 선택하는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

점심에 양배추참치덮밥을 먹었어. 그리고 오후 4시, 7시쯤에 간식으로 쉐이크를 먹었는데 연어 또 먹...

네, 4일차에 양배추참치덮밥을 드셨고, 간식으로 쉐이크를 섭취하셨군요! 오후 4시와 7시에...

점심점심 단식 끝났고, 점심 저탄수 식단에 간식으로 쉐이크 먹었어. 근데 저녁먹기에는 배가 안고픈데...

네, 상황을 보니 저녁 식사를 준비할 시간이 다가오고 있을 것 같아요. 저녁에 배가 고프지...

아침점심간식 쉐이크만 먹고 저녁 5시에 장어먹고 냉면 먹어버렷어 ,, 괜찮을까 냉면 다는 안 먹고 ...

냉면과 장어를 저녁에 드신 것에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 4-7일차에서는 저탄수화물...