스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차 저녁 쉐이크를 먹고 2시간쯤 지났는데 배가 너무 고파. 먹을 수 있는 게 있을까? 잠은 12...

3일차 저녁 단백질 쉐이크를 드신 후 2시간 정도 지났다면, 배고픔을 느끼는 건 자연스러운...

카레 먹어도돼? 저녁으로

2주차에 있는 상황이라면 카레를 저녁으로 먹는 것에 대해 신중하게 접근해야 해요. 스위치온...

3주차 후반인데 저녁에 두부면 알리오올리오 먹고 갑자기 입터져서 밤 9시에 무설탕플레인요거트 400...

우선, 3주차 후반에 이르렀다면 이미 체중 감량과 대사 개선을 위해 상당히 노력하고 계신 ...

저녁으로 갈비찜 먹어도 돼?

25일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 갈비찜은 맛있지만, 기본적으로 조리법과 재료...

오늘 저녁 추천해줘

3주차에 접어든 만큼, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 위주로 구성하는 것이 중요해요. 여기...

저녁으로 무지방요거트 오트밀 코코아가루 아몬드가루 치아씨드 이렇게 섞어서 먹는데 저녁을 계속 이렇게...

3주차에서의 저녁으로 무지방 요거트, 오트밀, 코코아 가루, 아몬드 가루, 치아씨드를 섞어...

아침에 단백질쉐이크 한잔 / 점심에 계란4개+양배추+통밀식빵2장 먹고 너무 배불러서 간식 단쉐는 건...

지금 4주차에 계신 여성 분이시군요! 식사 계획을 잘 진행하고 계신 것 같아요. 아침에 단...

점심을 너무 배부르게 먹었는데 간식에 단백질쉐이크 안 먹고 건너뛰고 저녁 먹어도 돼?

네, 간식을 건너뛰고 저녁을 먹는 것도 괜찮습니다. 점심을 배부르게 드셨다면, 간식을 생략...

어제 밤 12시까지 먹어서 오늘 단식하려고 하는데 몇 시간 단식해야해? 24시간이면 오늘 밤 12시...

현재 2주차에 계시고, 어제 밤 12시까지 드셨다면 오늘 단식을 시작하고 24시간 단식을 ...

저녁에 그릭요거트랑 과일 먹어도 되나요

저녁에 그릭요거트와 과일을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 2주차에 알맞지 않습니다. 이...