네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 2주차의 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다...
04/15 · 조회 8 · 추천 0
네, 점심과 저녁을 바꿔서 먹는 것도 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트를 진행하면서 몇...
04/15 · 조회 7 · 추천 0
네, 2주차 진행 중에 단식 후 저녁을 먹고 힘들다면 운동을 쉬는 것이 좋습니다. 단식 후...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
2일차에 있는 지금, 4번의 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 저녁에 쉐이크를 마...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
네, 2일차에 배고픔을 느끼지 않도록 쉐이크와 추가 간식을 함께 섭취하는 것은 좋은 방법입...
네, 4주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 저녁 식사에서...
네, 4주차 저녁에 닭가슴살만 먹는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 ...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
3주차 단계에서는 대사 유연성 회복과 신진대사 최적화를 목표로 하고 있습니다. 저녁에 만두...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 있는 상황에서 간식과 저녁 식사에 대해 조절하는 건 중요한 부분이에요. 일반적...
04/15 · 조회 10 · 추천 0
4주차에 저녁으로 고기를 구워 먹으신다면, 선택하신 고기의 종류에 따라 영양 및 다이어트 ...
04/15 · 조회 16 · 추천 0