스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

프로틴 1회 먹는양을 알려줘

스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 섭취는 매우 중요합니다! 이 단계에서는 하루에 최...

프로틴에 두유를 타서 네번 마셔도 되?

네, 프로틴 쉐이크에 두유를 타서 하루에 네 번 마시는 것은 좋은 방법입니다! 특히 1-3...

매일유업 셀렉스 프로틴 하루 적정양을 알려줘

24시간 단식을 해야하는데 식사시간때문에 어쩔수없이 23시간 단식을 해야되는데 괜찮아?

네, 23시간 단식은 여전히 유효합니다. 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식의 원리에 따라...

델리황 오리지널은 돼? 나트륨 150mg 탄수화물 1g 당류 1g 지방 0.6g 단백질 12g 식이...

단식 후 단백질쉐이크 먹고 현미곤약밥 비빔밥 먹는건 어때?

단식 후 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 뒤에 현미곤약밥 비빔밥을 먹는 것은 좋은 선택입니다...

델리황 먹어도 돼? 나트륨 200mg 탄수화물 7g 당류 6g 지방 0.7g 단백질 10g 식이섬유...

2주차에 있는 상태에서 델리황을 간식으로 섭취하는 것에 대해 평가해 보겠습니다. 델리황...

우너래 단식할때 전날 저녁먹고 다음날 저녁 전까지 굶는거잖아 24시간동안 근데 점심먹고 단식하고 다...

네, 맞습니다! 24시간 단식은 평소 저녁을 먹고 다음날 저녁까지 굶는 것이 일반적이지만,...

양배추즙 먹어도돼?

양배추즙은 스위치온 다이어트에서 허용된 식품 중 하나로, 건강한 다이어트를 도와주는 좋은 ...

델리황 먹어도 돼?

2주차 진행 중이시군요! 델리황, 즉 델리 햄은 일반적으로 가공된 육류이므로 몇 가지 요소...