2주차 진행 중이라면, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질 중심으로 식사를 해야 해요...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서 소고기를 섭취할 수는 있지만, 몇 가지 주...
3주차 스위치온 다이어트 중이시라면, 지금은 체지방 연소가 활발하게 이루어지는 때이므로 단...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 돼지고기를 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 이...
닭고기를 먹을 때 껍질을 제외하는 이유는 주로 건강과 영양 관점에서 두 가지 주요 요소가 ...
3일차에 접어드셨군요! 다이어트 초기 단계는 항상 힘든 부분이 많아요. 지금은 지방 대사를...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 지금 단계는 지방 대사를 활성화하는 시기로...
감자탕은 특히 고기와 채소가 포함되어 있어 맛있고 영양가도 높은 음식이에요. 하지만 스위치...
스위치온 다이어트 관점에서 살펴볼 때, 선택하신 음식 각각의 특성을 고려해보면 다음과 같습...
네, 2주차 진행 중이라면 감자탕의 고기를 살펴보는 것은 좋은 선택이에요! 여기서 중요한 ...