스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 점심이랑 저녁은 어떤 식사를해여해?

4주차에 접어들면, 신체의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수 있는 마지막 단...

3일차 저녁을 가족이랑 야시장 산책하다가 닭꼬치랑 치즈만들은 십원빵 먹었는데 다시 내일부터1일차해야...

저녁에 가족과 함께 야시장에서 닭꼬치와 치즈만두를 드셨군요! 우선, 일단 걱정하지 마세요....

저녁으로 삶은 양배추에 구운통닭 먹어도될까?

저녁으로 삶은 양배추와 구운 통닭을 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 3주차에는...

아침 쉐이크 점심 연두부 두유 간식 쉐이크 먹었는데 너무 스트레스받아서 저녁에 방토, 아몬드, 포케...

지금까지 잘 따라오신 것 같아요! 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 중요하니, 다...

2일차 저녁에 러닝을 6-7키로를 할까? 13키로를 할까? 그리고 운동한 다음 날은 배가 많이 고프...

2일차 저녁에 러닝을 6-7킬로 할지 13킬로 할지에 대한 질문에 대해 말씀드리자면, 1-...

1일차 저녁 삶은달걀 먹어도 되니

네, 1일차 저녁에 삶은 달걀을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 이 시기에는 단백질이 중요한...

팽이버섯계란찜을 저녁으러 먹어도 돼?

네, 팽이버섯 계란찜은 1-3일차 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택이에요! 이 시기에는 ...

저녁에 오리훈제 먹어도됨?

저녁에 오리훈제를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트 2주차를 고려할 때 몇...

운동 가기 전 저녁식사 무탄수식 추천해줘

운동 가기 전 저녁식사로 무탄수식이라면 단백질과 건강한 지방, 풍부한 채소로 구성되는 식사...

필라테스 운동가기 전에 저녁식사를 하는게 좋을까? 운동은 저녁 7:30분 부터 1시간동안 진행되어서...

좋은 질문입니다! 현재 11일차에 계시고, 저녁 시간에 운동을 진행하는 것으로 보아, 식사...