스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 점심에 닭갈비 먹어도돼?

2주차 점심에 닭갈비를 먹는 것은 조금 조심스러운 선택일 수 있어요. 닭갈비는 보통 양념이...

2주차 점심에 안심 or 등심돈까스먹어도 됨?

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 권장됩니다. 안심 또는 등심 돈까스는 일...

점심으로 훈제오리도 먹어도 돼?

훈제오리는 단백질이 풍부하고 맛이 좋은 음식이지만, 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일...

점심때 소고기(부채.등심.새우.갈비.토시)종류별로 전체 600g정도 먹었고 깻잎 양파 마늘 팽이버섯...

스위치온 다이어트 관점에서, 점심에 소고기를 포함한 다양한 단백질과 채소를 섭취한 것은 매...

7일차에 점심 저탄수대신 쉐이크먹고 저녁에 저탄수먹어도돼?

네, 7일차에 점심에 저탄수 대신 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수 식사를 하는 것은...

1주차 6일 점심 파스타는 너무 헤비한가

1주차 6일째의 다이어트 식단에서 파스타는 일반적으로 권장되지 않는 허용 식품입니다. 스위...

1주차 6일 점심에 라라코스트 가는데 저탄수화물식 추천해줘

라라코스트에서의 저탄수화물 식사를 원하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천해드릴게요. 1주차 6일...

점심먹고 저녁 늦게까지 배가안고프면 단백질쉐이크 안먹고 굶어도돼?

4일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 굶고 생략해도 괜찮...

아침단쉐 점심저탄수 간식단쉐 다 끝냇는데 저녁에 마라탕이나 수육 이런거 먹고싶어

5일차 진행 중이시군요! 이제 몸이 지방 대사 모드로 전환되고 있는 시점이니, 저녁에 무얼...

점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹으면 아침을 몇시에 먹어야해?

스위치온 다이어트를 잘 진행하려면 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 기본적으로 14시간...